分享

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

 wyk1014 2018-07-05

1.

猪里脊肉250g切薄片,加入1个鸡蛋清、淀粉、料酒、生抽、盐少许拌匀,腌制半小时。

(最好戴一次性手套抓匀,这样比较入味)

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

2.

白菜洗净切片,豆皮洗净切丝,小油菜洗净待用,起一锅水烧沸,将备好的青菜及豆皮倒入锅中焯熟,捞出铺在盘底。

(里面的食材不限,喜欢吃什么就放什么,豆芽,裙带菜之类的也是不错的选择~)

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

3.

起锅热油,放入花椒烧至八分热,捞出花椒粒,下葱、姜爆锅。

(在饭馆吃的水煮肉片,总是有很多花椒粒,不小心就会吃到,每次都挑完了花椒再吃,很是费劲,所以我习惯烧油的时候就一同放入花椒粒,等油慢慢烧热,花椒的香味也就散发出来了,然后果断捞出,这样就不会吃到它啦)

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

4.

再放入两勺郫县豆瓣酱、耗油少许、滴上适量的麻辣油,中火翻炒至红油飘香。

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

5.

加入适量的水,水煮沸后,划入腌制好的肉片,放盐调味,大火煮5分钟,肉熟后连同汤汁一起倒入铺好菜的盘中。

(水可以用高汤代替,味道会更好。肉片划入锅中的时候要及时散开,以免粘到一起)

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

6.

将切好的蒜末、香菜末、辣椒面洒在肉的上面。另起一锅,倒入适量的油,油烧热后立刻淋在辣椒面上,只听见滋啦啦的声音,随后飘来辣味十足的香气,这道简单的水煮肉片便完成啦!

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

水煮肉片的做法:夏天吃这道菜有助于儿童成长,老人健康

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多