你到底是不是虚?一句话看明白气血、阴阳和脏腑虚
最近有朋友看了我分享的区分阴虚阳虚的问答都问自己是不是虚?该怎么补?
中医辨证分虚实,常见的虚症有气血阴阳津液亏虚、脏腑亏虚。
其实单纯的虚比较好区分,参考以下总结:
气虚:无力、累、少气懒言,舌胖大 血虚:脸色、嘴唇白,头晕,女性经少,舌淡
阴虚:手脚心热、盗汗、怕热喜冷、口干、大便干。舌红舌苔少,舌头干 阳虚:手脚凉,怕冷喜热,舌淡暗、水滑。
小结:阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。
脏腑虚 肺虚:短气、少气、咳嗽 脾味虚:大便稀烂、肌肉瘦薄 肝虚:眼睛不清、筋无力、膝发酸 肾虚:尿频、腰酸 心虚:心悸、心慌、气促
以上就是特有的虚证的表现,淡然不能单凭某一个症状就说是这个虚,人是复杂的,很多时候合并虚实夹杂的。
有以上特有症状可以说很大可能有这方面的虚,但是不是单纯的就不一定。
但不管怎样在进步之前把握两个原则,可以不会吃出问题。 一般人在家:
第一: 舌苔厚不补!! 舌苔厚不补!! 舌苔厚不补!!重要的话讲三遍!!!
|