发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: lgs知行合一 > 《游泳教馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
自由泳训练,如何达到最佳的手肘划水角度
自由泳训练,如何达到最佳的手肘划水角度。
全浸自由泳标准动作示范-25米,九次划水完成
全浸自由泳标准动作示范-25米,九次划水完成。
跟我学自由泳1:自由泳标准动作,看看你的对不对?
检验自己的俯卧撑是否标准?看这四点
但练习俯卧撑时,如果动作不够标准,就极有可能把力量训练做成了有氧运动,锻炼效果会大大降低。抛开宽距、窄距等特殊俯卧撑动作,一个...
解决手肘疼痛的训练动作
解决手肘疼痛的训练动作。手肘的疼痛在训练中很常见,如何改善这个状况,Jeff大叔告诉你。(来自:ATHLEAN-X)
引体向上很简单吗?这三个雷区老手也常中招,你可要注意
但其实,引体向上不是这么好做的,因为引体向上有三大雷区,犯了其中之一那就是做错了或者没做标准。第一个雷区就是在做引体向上的时候...
自由泳:滑行与翻滚(视频)
自由泳:滑行与翻滚(视频)滑行与翻滚训练是自由泳训练的重要基础内容之一,在水中两边翻滚,并作短暂停顿来调整平衡,并将手与脚都加入到整体滑行与翻滚动作中,这是对于已经能游自由泳的人一项很好的...
游自由泳时,有身体晃动、扭动、上下起伏的,点进来看看!
游自由泳时,有身体晃动、扭动、上下起伏的,点进来看看!当我们看到别人自由泳的时候,身体像一条笔直的船一样,在水中前进。腰部力量...
鱼式自由泳 标准动作演示
鱼式自由泳 标准动作演示。
微信扫码,在手机上查看选中内容