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这个问题不错，在运动解剖中有四个肌肉不应进行加强，先给大家看看分别是什么？ 1：肩胛提肌 起点是1至4颈椎，止点是肩胛骨内侧缘上角，作用是使肩胛骨向上向内，过度肥大造成耸肩使颈椎空间减小，压迫神经，也会造成我们耸肩的体态，长期耸肩姿态将引起颈部不适和头部供血不畅。 2：斜角肌 斜角肌分为前中后，作用是上提肋骨，过度肥大使肋骨上提减小与锁骨空间，压迫神经。 3：胸小肌 胸小肌位于胸大肌深层，起于第三至第五肋骨，止于肩胛骨喙突，作用是使肩胛骨向前向下，过度肥大造成圆肩，影响肩关节活动； 4：髂腰肌 起点是第12胸椎及腰椎髂骨，止点是股骨。作用是髋屈曲，腰椎屈曲，骨盆前倾。过度强大使腰椎前屈骨盆前倾，压力增大，造成腰背痛。 其实这个不是绝对的，有的人这些肌肉也是需要适当加强的，可能它失去原本的功能或者肌肉张力，那么我们需要进行评估后进行加强训练。 |
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