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小暑，六月节。 《说文》曰：暑，热也。 就热之中，分为大小 月初为小，月中为大，今则热气犹小也。 温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。 小暑节气的由来：小暑，二十四节气之第十一节气，今年7月7日为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”  《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。 一候 温风至 风中都带着热浪 二候 蟋蟀居宇 蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院 三候 鹰始鸷 幼鹰由老鹰带领从鸟巢中飞出来，开始学习飞行猎食的技术 小暑食俗 “热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。 俗话说，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。因此有小暑吃黍，大暑吃谷之说。 一直以来素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有清热养血除烦等功效，适合夏天吃。 徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说。
芒果也是小暑节气的应景食物，这个时节是芒果最好吃的时候。
绿豆汤是解暑必备。
水果也是夏季消暑必备。
小暑诗词  《苦热》 陆游 万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。 无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。 《消暑》 白居易 何以消烦暑，端坐一院中。 眼前无长物，窗下有清风。 散热由心静，凉生为室空。 此时身自保，难更与人同。 《小暑六月节》 元稹 倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 《玉溪小暑却宜人》 晁补之 一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。 红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。 《纳凉》 秦观 携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。 月明船笛参差起，风定池莲自在香。 小暑过，每日热三分。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？ |
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