枸杞可以说是居家必备的养生野果，经常食用可以保护眼睛，调理肝脏，理气通血等，对女性朋友来说好处更是不胜枚举。美容养颜，美白肌肤，还有抗氧化的作用，有效抵抗紫外线，夏季和菊花、玫瑰花等花茶泡茶饮，可解暑降热、补益气血。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。主治消渴，血虚萎黄，目昏不明等症。
1、枸杞不能和炼乳及奶制品一起食用。枸杞中含有丰富的果酸、果胶等成分，和牛奶一起食用，枸杞中的果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成凝块。这些凝块会阻碍人体对营养成分的吸收，所以食枸杞忌同食牛奶及奶制品。
2、枸杞不能与狗肉、牛肉、螃蟹同食。枸杞是药食同源的食物，当作为药用时，脾虚有湿、泄泻者忌服。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
3、枸杞以下这类也不宜食用。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不建议食用。这是因为，枸杞温热身体的效果相当强，此类人服用，会适得其反。
枸杞怎么吃最好:
1、枸杞子30克，沸水冲泡，代茶多次饮。疏肝清火、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生(护肝)、增强免疫等功能。
2、枸杞子、龙眼肉各30克，鸡蛋2个，煎汤代茶饮(可加白糖少量)。有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等
3、枸杞子30克、玫瑰花10克(约5朵)，90度开水冲泡，每日代茶饮，有美白肌肤、明目提神、抗氧化抗衰老的功效。
