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今天我为大家介绍一下脂肪肝是什么？人为什么会得脂肪肝？以及如何对付脂肪肝，让脂肪肝消失。 脂肪肝是什么？ 脂肪肝是由于各种原因导致过多的脂肪在肝脏细胞中沉积，引起的一种病变。主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。 （我们可以看到脂肪肝患者的干细胞内有大量的空泡，这些空泡就是脂肪） 脂肪肝发病率极高，全球的调查研究发现，十分之三的人均患有脂肪肝，在肥胖者中，患病率高达60-90%。脂肪肝是严重威胁我们健康的一类肝病，是仅次于肝炎的第二大肝病！随着病情发展，脂肪肝可以发展为肝硬化！ 脂肪肝有哪些症状？ 轻微的脂肪肝，一般没有症状，往往是在体检中发现、 随着脂肪肝的加重，可以引起恶心、厌食、乏力、右下腹隐痛等症状 不加控制和治疗，最终会发展为肝硬化，肝脏功能受损。 哪些人容易得脂肪肝？ 1.肥胖的人，尤其是腹型肥胖的人 肥胖的人，肝脏中的脂肪也高，尤其是腹部大的肥胖患者，体内脏器中的脂肪含量尤为高。因此肥胖者脂肪肝发病率高达60-90%！ 2.饮酒的人 酒精在体内的代谢物具有肝脏毒性，能够引起肝脏功能紊乱，造成脂肪肝。 3.节食减肥者和营养不良者！ 看到这一点是不是感觉很矛盾，肥胖的人容易得脂肪肝，为什么节食减肥了，还容易得脂肪肝。这是因为肝脏中的脂肪需要蛋白质载体将他们转运出肝脏，节食和营养不良者摄入的蛋白含量不足，因此用于合成转运脂肪的蛋白也不足，导致脂肪在肝脏中积聚。（后面我会介绍应该怎么办） 4.服用某些药物之后也会导致脂肪肝 比如四环素、糖皮质激素等药物可以导致脂肪肝，服用这些药物的人需要注意 5.摄入大量的糖分和脂肪者容易得脂肪肝 摄入大量的碳水化合物和脂肪是造成脂肪肝的重要原因，糖分和脂肪摄入过量都会造成脂肪在肝脏中的沉积。 （法国鹅肝的原材料鹅肝其实就是脂肪肝，为了使鹅患上脂肪肝，饲养员会将喂食管塞入鹅嘴里，强行灌入大量食物，是鹅长肥，肝脏形成脂肪肝） 如何快速治好脂肪肝？ 脂肪肝虽然严重，如果不加控制最终会发展为肝硬化，但是这种疾病是可以逆转的，我们只要做到以下方法，是可以将脂肪肝恢复到正常的。 1.合理控制饮食 前面我们已经说了，盲目节食往往会引起或者加重脂肪肝，我们在这里的控制饮食有讲究。首先，我们应该减少碳水化合物的摄入，就是我们的米、面等主食，以及饮料、含糖食物的摄入量，同时也要减少脂肪的摄入量。 但是，要保证蛋白质的摄入，我们可以喝脱脂牛奶，食用瘦肉等。 2.戒酒！ 酒伤肝，毋庸多言。 3.坚持运动 ！ 为了捐肝救子，患有脂肪肝的陈玉蓉通过暴走，成功治愈了脂肪肝。将部分自己健康的肝脏移植给了自己的孩子，感动了很多人。她的事迹也告诉我们，通过运动是可以治愈 快走、游泳均是较好的方法 但是，贵在坚持！ 我建议大家每天至少拿出1-2个小时进行运动，而且运动量一定要足。不然很难起到效果！ 谢谢大家关注我，专业医生为你带来靠谱的健康科普。悟空问答签约作者，今日头条认证会员。 |
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