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来这世间走一遭，谁都想健康长寿多活几年。 其实，健康长寿也是有规律和特点的，先天娘胎里带来的，和后天自己社会生活影响的，都有很大的作用。 下面丹田爷爷从先天到后天来介绍几个容易分辨的长寿要点，看看你有几个？ 首先，三庭要均匀：“三庭”是把人脸分为三等分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。  整容的不算呦，这是先天带来的！ 耳朵、尤其耳垂部位要大要丰满，轮廓分明，色泽鲜润而坚厚，耳形耸高而长。 中医里还有一门绝活，就是在耳朵上扎针治病，因为耳朵就是像一个倒过来的婴儿在娘胎里的样子，是人体的全息图，所以耳朵的性状和长寿有密切关系。 另外，冠心病等心血管疾病患者，耳垂上往往有一条褶沟，这个沟如果有了，大家一定要谨慎注意。 人中部位要深长、牙齿要坚固。中医望诊绝活里，就有一个看人中，人中的正常长度是手指中指中间指节的长度，而且要有深沟。 如果人中的沟看不出来，很平，或者人中很短，代表肾气不足，一般可能会有生殖问题。 牙齿也一样，肾主骨，牙齿松脱也是肾气衰落的特征，所以人中和牙齿越好的人，说明先天肾气越足，能量越足，活的越久！ 目光要有神，代表神气不散！这其实也是中医望诊的绝活，有经验的中医看一眼大病患者的眼神，就知道还有没有救，其实大家自己在医院里看看重病患者，尤其快去世之前，眼神往往是散的、无神的，这种一般都回天乏力了。 上面这几条是先天因素，往往自己也很难改变，其实人自己能做主的后天因素也很重要，是自己能改变和控制的： 肚子上肉少，杜绝啤酒肚，尤其是男性。很多人认为年纪上去了，肚子大点很正常，其实这都是脾肾不好，男性更容易出现这个问题，其实就是身体内垃圾代谢不掉导致的，尤其脾虚的厉害的人，肚子一般都大，尤其要注意！ 大、小便正常。说明人体的排邪系统运作良好，一般大便有问题的，会影响脾肺肠胃，小便有问题的，会影响膀胱和肾。 睡的香、而且睡觉不打呼噜。睡眠好，一般心肝系统比较健康，心神安稳。而打呼噜这个听上去不是毛病，其实打呼噜往往是肺系有毛病的特征，比如痰多湿重阻塞气道，身体一定有问题。 尤其是男性为什么容易打呼，因为脾肺肾在中医里对身体内的水液代谢都有影响，代谢不掉就是水湿痰浊，打呼虽然表面是肺的问题，本质上都是脾肾的问题。 绝经晚、年纪大了还能生育。尤其是女性，这也是长寿特征，国外有研究显示，在50岁以上绝经的妇女，能活到90岁以上的概率大大增加，其实本质也是女性肝肾不弱，才能晚年生育、晚点绝经。 饮食平衡，饭量较大。这代表后天脾胃消化功能强大，丹田爷爷记得曾有报道说160岁的修道老人，一顿午饭能吃普通小伙子两个人的量。人体先天肾气即使不足，后天脾胃保养的好，吸收的好，一样可以延年益寿！ 感觉自己比实际年龄年轻。很多健康长寿老人，心态一点都不老，新闻里有很多类似报道。如果自己整天觉得病恹恹、年老体衰了，意识改变世界，你的身体自然也不会太健康长寿，记住，今天是你余生最年轻的一天。 家庭和睦，人际和谐。普通人毕竟是群居动物，人际关系的和谐一定会影响精神层面的安康，而精神层面的安康，必然带来身心的整体和谐健康。 心胸宽广，不生闷气。容易生气的人是在惩罚自己，心情不好，肝气不舒最容易引起疾病，心胸不宽的人天天和别人还有自己较劲，较来较去，吃亏的一定有自己。 以上这么多条，大家满足了几个呢？还有什么丹田爷爷没发现的长寿特征？欢迎大家补充！ 如果你都满足，一定要留个言再走哦！大家沾沾仙气！
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