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1、蔬菜浓汤 （未满一岁建议不要放盐） 食用人群：6个月以上的宝宝 准备食材：西红柿200克、茭瓜150克、芹菜100克、香菜25克、豆芽25克、牛奶300克、奶油25克、胡椒粉2克、盐3克、蒜末5克。 制作方法： 1芹菜放入辅食机;打成泥备用; 2西红柿、茭瓜切块备用; 3热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。 4加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。 营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。 2番茄鳕鱼面 食用人群：6个月以上的宝宝 材料：番茄，鳕鱼，面条。 做法： 1.先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎。 2.再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊。 3.面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。 3、消食萝卜汤 食用人群：6个月以上的宝宝 准备食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。 制作方法： 1白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净; 2将所有原料放入小锅中，加水600ml; 3大火烧开，转小火煮10分钟。 4将桔皮取出丢弃，小宝宝喝汤即可 5如果有咀嚼能力的宝宝连汤一起食用 营养提示：此汤有消食理气的功效。其中的桔皮最好是干的（中药里的陈皮就是桔皮经晒干制成，具有促进消化液的分泌、排除肠管内积气的作用）。 自制干桔皮，最好选有机桔子，将桔皮洗净、晒干即可。 适合6个月以上的宝宝，腹泻的宝宝不宜食用。 4、鳕鱼冬瓜粥 食用人群：7个月以上的宝宝。 准备食材：大米；鳕鱼；冬瓜 制作方法： 1冬瓜去皮洗净切块 2大米洗净和冬瓜一起煮粥 3鳕鱼蒸7分钟。 4粥煮好后，把鳕鱼去皮去刺，拌入粥内。 5、胡萝卜豆腐蛋黄面 食用人群：7个月以上的宝宝。 准备食材：胡萝卜泥；嫩豆腐泥；蛋黄泥；面条；（这个没有硬性规定要多少，根据宝宝食量每样一点即可） 制作方法： 1胡萝卜去皮洗净，切丁，豆腐切丁，然后都煮熟 2用辅食机把胡萝卜打成泥，豆腐用勺子压成泥 3鸡蛋煮熟后取出蛋黄碾碎（孩子不过敏的可以直接打成蛋液） 4把面条煮熟后加入胡萝卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黄即可（也可以蛋液直接煮成蛋花汤） 6、牛肉蔬菜鸡蛋面 准备食材：牛肉汤；小白菜；西红柿；鸡蛋；面； 食用人群：7个月以上的宝宝。 制作方法： 1牛肉汤煮面，同时把小白菜和西红柿煮熟。 2西红柿去皮压成泥，小白菜牛肉用辅食机打成泥。 3面煮熟时，分出蛋黄打散。（无过敏的可以吃整个蛋） 4盛出面条，加入菜泥。（也可以单独把鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎撒在面上面） |
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