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生活中总有两个极端，一取一舍，从来没有两全其美的事情，很多人就因为选择了另一个极端，走上了不同的道路，虽然很多人最后都会后悔，但是再怎么后悔，都已经晚了，人生路上的选择机会已经用完了。 阿鸿大学毕业都六年了，一直在一家民营企业做业务，因为太过拼命，非常受上级领导的喜欢，这六年来，阿鸿几乎每天都加班，从来不迟到早退，给同事和领导们都留下了踏实肯干的好印象。 因为做业务的人通常都需要应酬，没有一个好酒量，基本上都带不出去，为了尽快适应，阿鸿十分努力的锻炼自己的酒量，不仅陪客户吃喝的时候，来者不拒，有时候在家，或者和亲戚朋友、老同学一起聚餐，阿鸿也从不含糊，通常都是一杯干。 就这样，工作前滴酒不沾的阿鸿，很快就成了公司里有名的千杯不倒，每次喝酒应酬，老板都会叫上他，既能挡酒也能敬酒，很快，阿鸿就得到了升职。 可是长期的喝酒，难道真的一点危害都没有吗？ 其实阿鸿上高中的时候，一次体检，就检查出了乙肝“小三阳”，但是年轻的阿鸿并没有在意，认为身体没有任何异常的反应，不需要太过重视。 等正式工作后，阿鸿也没有做过详细的检查，对当年的体检甚至都没有什么印象了，可是今年年初的时候，阿鸿突然感觉肝脏区域，疼痛的很频繁。 特别是每次应酬过后，回到家中躺到床上，疼痛更加厉害了，因为太过担忧，阿鸿终于找了个空闲时间去医院做个正规的检查，结果却让医生和他都大吃一惊。 原来阿鸿的肝脏肿瘤几乎占据了他的整个肝部，甚至开始压迫其他器官，确诊为肝癌晚期，无法挽回了。 听到这些，阿鸿已经不抱治疗的希望了，他奋斗了这么多年，没有过几天正常的生活，现在得了治不好的病，也不能拖累家里的老父母，还不如把钱留给他们老两口花。 没有接受医院的治疗方案，阿鸿辞职回了老家，最后因为病情恶化，年纪轻轻的就离开了人世。 想要减少肝脏受伤，改掉四个坏习惯：第一，喝酒 虽然，我们在生活中经常有一些“不可不喝”的酒局，但还是要提醒大家，小饮怡情，豪饮伤身。 喝酒首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。 所以喝酒小酌几杯即可，千万不能过量喝酒。 第二，过度劳累 过度劳累是患上乙肝的主要病因，因为过度的劳累，比如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病。 第三，胡乱吃药 老话说的好，是药三分毒。 胡乱服用药物会对肝功能造成很大的影响，加重病情。 所以说不是必要的情况下千万不要自己乱吃药，特别是抗生素，要在正规医生的指导下服药才能对病情有所帮助。 第四，爱生气 中医讲“肝主谋虑，主疏泻”。 如果心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。 日常要保持一份好心情，尽量不生气！ 想要养好肝脏，做好五件事情：一、多注意硒的补充 硒是强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。 硒元素含量较多的食物有黑豆、黑芝麻、菠萝蜜等，建议日常生活服用补补肝脏。 二、每天三杯排毒茶 最简单的护肝方法就是每天喝茶，坚持长期喝，能有效的促进肝脏排毒，养肝护肝。早、中、晚各喝一杯蒲公英葛根茶，用开水冲泡即可饮用。做法很简单：取蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根等小植物，按比例搭配起来，就可以制成蒲公英葛根茶。 三、保持愉悦的心情 好的心态是百病良药，让自己处于心平气和、乐观开朗的状态对身体的健康非常重要。 良好的情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。 四、注意睡眠时间 成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了。 到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。 因此我们呼吁尽可能不要经常熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就要摄取更充足的营养保护自己，把熬夜对身体的伤害减到最小。 五、保持正常体重 超重可能增加患肝病的几率，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。 如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。 肝病专家表示，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。 理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。 |
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