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大姨妈刚走，多吃这几种“碱性食物”，帮你扫除子宫多余污血！
第一种：富含野生葛根粉的异黄酮类似物。可以激发雌激素，调节女性雌激素的分泌和供应，是一种很好的美容养颜的食物。
第二种：黑枣，大多数人经常吃黑枣。因为香甜可口，还富含有机酸、糖类、蛋白质、维生素b族e、钙、铁、磷等微量元素，具有丰富的营养价值，起到养胃补血的作用。经常吃它可以增强身体的活力、美容养颜、延缓皮肤衰老。
第三种：黑木耳，很多朋友经常吃黑木耳。从中药的角度来看，黑木耳具有滋补、活血、止血、滋补肠胃、排毒养颜的功效。因此，女性在经期进食时，可以帮助女性消除血液中的热毒。此外，黑木耳中含有大量的植物胶，具有较强的吸附能力，能更好地将体内的垃圾和毒素排出体外。
第四种：中医认为黑豆入肾有补肾作用，卵巢衰老属于中医肾虚范畴。因此，吃黑豆往往具有滋养卵巢的作用。此外，黑豆还含有维生素e、异黄酮、钙、蛋白质等物质，可延缓卵巢衰老，补充植物雌激素，防止雌激素流失引起的骨衰老。与吃煮黑豆相比，身体更容易从豆浆中吸收营养，所以建议女性早上多喝黑豆浆。 |
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