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男人那方面强不强，关乎着男士的幸福和和尊严，而精子是否健康，就是男人那方面能力好不好的表现，是男性朋友们健康的晴雨表，如果一个男人不健康的话，也就会影响他的精子质量，还会影响到他的生育能力，三伏天3种食物是“养精猛将”，坚持每天吃一点，7天明显变化，肾越吃越强！ 蝉蛹属于高蛋白食物，消化和吸收需要一定的肾脏功能保证，一个小蝉蛹的蛋白质含量和两个鸡蛋对等，因此男人肾虚可以常吃，还能够增强体质，补精壮阳，在挑选蚕蛹时，最重要的一点是要挑选活的蚕蛹，这样才能保证食材的新鲜。 螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉，螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素，经常食用可以益气养阴，是高钙质的天然动物性保健食品，在清洗时浸泡一段时间就可以将海螺体内的脏污去除，之后再用刷子洗干净。 英国生殖研究学会的一项研究发现，每天食用约75克核桃，精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升，经常食用核桃可以改善记忆力和学习能力，但一次吃太多会消化不良，每天食用不超过4颗核桃最佳，坚持食用15天就会发现明显。 男人肩负生活和工作的双重压力，应该更加注重养生保健，想要一个好身体，就要多吃保健的食物，三伏天这3种食物是“养精猛将”，坚持每天吃一点，7天明显变化，肾越吃越强！喜欢小编文章的点点关注，精彩不容错过，小编会每天更新不同的养生之道，希望对您的生活有帮助哦！ |
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