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虽然这几天雨淅沥沥地下个不停 但依然没有胃口、不停出汗、身体困乏 ... ... 之前还一直盼望着可以吃冰西瓜的夏天 没想到却被这种体感而打败了 本来 理想中的夏天是这样的 ▼▼▼ 而现实中的夏天却是这样的 ▼▼▼ 而更可怕的是 明天就入伏了 一年中“最火辣”的三伏天就要来了 你们是否还没把这个日子重视起来？ 千万马虎不得 老话说得好： “入伏入不好，会落下病根的！” 这话绝对不是危言耸听 初伏：7月17日 - 7月26日,10天 中伏：7月27日 - 8月15日,20天 末伏：8月16日 - 8月25日，10天 初伏从明天开始持续到本月26日 三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。 伏天是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子，一年有“三伏”。百姓说的“苦夏”就在此时。入伏的时候，恰是麦收不足一个月的时候，家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物，所以就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。 头伏吃饺子， 炎热夏天里，人们容易胃口不好，不想吃东西，而在传统习俗中饺子是最开胃解馋的。所以，人们在“头伏”吃饺子，希望能平安度夏。更重要的是，“头伏”吃饺子，再喝上热乎乎的原汤，发一身汗，有驱散盛夏“毒火”，弥补闷热天气体力消耗的作用。 咱北京人入伏吃饺子，重点就是大馅儿薄皮儿，说到这馅儿，也是有讲究的，有以下这几种，入伏您家打算吃什么馅儿？ 不管是包饺子还是烙馅饼，咱北京人的首选馅儿一定是韭菜鸡蛋，就单单说还没下锅煮时，那馅儿的清香就足以让我狂流口水的了，真是太香了，姆们打小儿就爱吃~ 一直觉得茴香有种特别的味道，和猪肉组合在一起更是美妙...记忆里，发小儿家的猪肉茴香馅儿的饺子，我就没少吃~
说到荤馅的饺子，那必须首选猪肉大葱啊，蘸着醋啊，就往嘴里招呼，也不管烫不烫，就想马上吃~
论素馅的饺子，如果韭菜鸡蛋排第一，茴香鸡蛋就一定是第二的位置！茴香本来就带有一种香味儿，茴香鸡蛋的饺子一出锅，每次我都必须以五个为基数吃起来~
三鲜馅里，通常是韭菜、鸡蛋和虾仁。每次吃三鲜馅饺子，心里都是怀有期待的，就想着吃到虾仁的一刹那，美翻了，彻底满足了~
当然，咱们北京人的饺子馅是无比丰富的，比如还有猪肉韭菜馅、猪肉扁豆馅、猪肉圆白菜馅、牛肉大葱馅、纯牛肉馅、羊肉西葫芦馅...但不管是哪种馅，家里包的饺子，永远是妈妈的味道.....
咱北京人吃饺子，是一定要蘸醋和吃蒜瓣儿的，就是好这一口。俗话说，“饺子就酒，越吃越有”，头伏吃饺子，您再搭配二两红星二锅头，或几瓶燕京啤酒，再来个煮花生，毛豆，酱牛肉等凉菜，嘿，这头伏过得就算足够知足了~ 俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。所以，以下的这些，你们需要牢牢记住哦~
都听过“冬病夏治”？其实，就是因为伏天开始，你可能因为以下这些事情而导致寒气入体： 从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。 有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。
避免冷风直吹 无论是开空调、吹风扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。 护好两个重要部位 咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。 饮食注意少寒凉 要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩儿阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病，以及反复的扁桃体炎、发烧、脾胃不和等问题。
三伏贴，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上。中医学观点认为，在一年中最热的三伏天贴敷，可以治疗多种反复发作的慢性病及过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等。 “三伏贴敷”是指在夏季三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是治疗、调整疾患的最佳时机。
三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。 三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿！最重要的是，三豆汤能祛痘除痱子治多种小儿病（有小孩的一定要记住三豆汤）！ 炎热的伏天儿里 可适当的食用苦味食物 它们具有抗菌消炎、解热去暑 提神除烦、健胃等功效
人体在三个时间段容易缺水，起床时、睡觉前和洗澡后这三个时段应注意补水。伏天里多喝水，可保健康无忧。 今早都被雨声惊醒了吧 从凌晨就开始电闪雷鸣 这次的降雨量着实很大 ▼▼▼
强降雨时 部分山区容易引发 泥石流、崩塌、滑坡等地质灾害 建议宝宝们不要千万不要前往山区游玩
这次降雨过后 本周后期气温预计将上升至35℃左右 “三伏天”就要来了 请大家务必注意防暑降温！
再啰嗦几句 这40天里 宝宝们一定不要喝冰镇饮料和食物 这样会使寒气入侵体内，不易排出 请宝宝们坚持在伏天喝热水、姜枣茶、常温水 会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来
最后 小胖儿提醒您 明天头伏 下班赶紧回家吃饺子吧 |
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