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壮肾的方法有很多，比如药物壮肾，就是很多男人的选择，一些男人之所以选择药物壮肾，是觉得这种方法比较快速，而实际上这种方法不仅要花钱，而且还会对身体造成副作用。小编为大家介绍不花钱的壮肾方法，让你省钱还不担心副作用，真正的从根本上提升你的男子功能。
这样搭配泡茶，补肾给力 枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。 因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。 近年没人在补肾上花钱了，都在用这7个免费方法 1、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法 对私处来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，私处生产精虫和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响私处功能。 2、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子男子功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，小弟弟、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、男子功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。 3、按摩阴囊具有强化男性精力之效 为提高男性男子功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，私处便会改善循环。由于可经常不断地供给私处以新鲜血液，当然会增强私处功能，提高男性精力。 4、刺激腹股沟管部可强化私处功能 如前所述，按摩私处可增强男性男子功能。但更具效果的是刺激位于小弟弟根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向私处输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起私处功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。 5、利用淋浴进行“小弟弟按摩” 入浴时，最好利用淋浴进行小弟弟按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至小弟弟根部周围，这对于恢复私处“能量”效果极佳。 6、采用“小弟弟指压法”强化男子功能 如前项介绍的“小弟弟按摩法”同样的道理，若时常采用“小弟弟指压法”按摩小弟弟，可有效地提高男子功能。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏小弟弟。由此可增强小弟弟神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。 7、手指刺激运动有强精壮肾之效 强精壮肾最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。 男人都希望自己拥有较好的男子功能，可是在两行房中，有时候难免力不从心，当发现自己男子功能下降以后，不妨选择以上的几种方法，可以有效的提升自己的男子功能。最后小编也提醒广大男性，夫妻同房的次数不能过多，而且也要适当的控制手淫次数，否则很容易引起肾虚、不持久的症状。 饮食健康身体才好 【糖醋排骨】
土豆切粗一点的条。卷上肉片。撒盐，胡椒粉，淀粉。油温五成热下锅炸。炸制金黄色捞出。锅中热油倒入一勺白醋。放适量番茄酱，加一勺白糖。下入炸好的土豆排骨翻炒均匀出锅。成品图。 【蒜炒丝瓜】
准备丝瓜。削皮切三角小块。蒜爆香。下锅翻炒至变色，大火炒水分较少可以放一点点水。起锅装盘。 【家常韭菜炒蛋】
韭菜一把去除根部，黄叶后，将韭菜在水里泡十分钟后，清洗干净，甩干水份。把韭菜切成小段备用。把鸡蛋打入碗中，加点盐，料酒调均匀。热锅冷油，把鸡蛋先煎好。鸡蛋两面煎好，先盛出备用。锅内再次倒入少许油，把韭菜倒入锅内快速翻炒至熟，加入少量盐翻炒均匀，把鸡蛋倒入锅内翻炒。出锅关火撒点鸡精即可，韭香味好浓。成品图。成品图。 【清蒸茄块】
1.不辣的，和辣的辣椒，蒜，姜，葱都剁碎准备好。.茄子切断，并在茄子中间划几刀，能更好的入味。(图片忘记拍了)3.锅中放油倒入适量油烧热，将切好的辣椒，蒜，姜倒入，再放入适量的盐，酱油炒香。(需要多一点汁，等会儿淋再茄子上要用的。注意放入的盐要适量，要使得茄子能够入味，狗盐即可。不好意思，过程中图片忘记拍了)2锅里放入适量的油。将沥干水分的茄子块放入锅内，煎(需小火，不然容易烧掉)。每面煎上十多秒。再翻面煎。轮回翻面煎，以免烧掉。煎至茄子金黄，至茄子有点软时。就可以盛起来，摆放好。再将之前炒好的辣椒调味汁，淋至茄子块上，可以更好的入味。再放入锅里，大概蒸15至20分钟。蒸熟后，端出撒入一些葱花。不喜欢的也可以不用撒的。 |
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