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肾的“天气预报” 出现这些是肾虚了!...

 whd991 2017-04-17

男人到了中年后,会容易出现男子功能下降的现象,这时就要引起重视才行。而提高男子功能的最佳方法之一就是饮食。在这里,一起看看中年男人吃什么可以提高男子功能吧。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

这些细节预报肾虚

视力减弱。

视力的减弱,排除了眼睛本身存在的问题之外,还有可能是男子功能下降的一个提示。视力下降说明了血管方面出现了一些的病症,身体血液循环受到影响,视觉神经代谢障碍,因此引起视力的减退。而男性的起勃需要的是充足的血液,关键时刻流向生殖器官的血液不足,会影响男性的起勃。

脱发。

进入中年之后,不少男士都面临着脱发的问题,开始谢顶,变成地中海等。中年之后,男士的事业一般进入了人生的高峰时期,精神和心理上所承受的压力都非常大,容易引起内分泌和血液循环的紊乱,脱发问题逐渐显现出来。

听力下降。

内耳听神经血液循环不好,就会导致听力下降的问题,另外现在的城市生活里充斥着各种的噪音,而年轻人又喜欢长期戴着耳机听歌,对于耳朵会造成一定的损伤。过了30岁之后就会逐渐的感受到听力下降。

肺功能下降。

体力变得大不如前,稍微爬个楼梯就气喘吁吁的,运动也容易感觉到累。这些其实就是肺功能下降的一个表现,而体力的下降对于同房质量影响相当大,同房过程中断等,影响情绪。科学的研究发现没有科学锻炼习惯的人,20岁之后肺功能就会开始有所减弱了。

提不起性趣。

男人男子功能下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来起勃障碍。

美味食物—营养好肾才好

【秘制茄子】

主料:茄子(紫色的那种),酱油,八角,料酒,葱,蒜,盐,糖

做法:首先把茄子洗净切成1厘米左右的薄片,把葱、蒜切碎,待用,热锅冷油,加入少量油,待油开始冒烟,倒入葱段、蒜米,炒香后,倒入茄子翻炒,至茄子成金黄色,加入盐、酱油(稍多)、八角(1个)、料酒(少量),翻炒一下,加入水,末过茄子为宜,盖上锅盖,小火烧,待水差不多烧干的时候,出锅。一份香喷喷的秘制茄子就做好了。

【香菇青菜】

主料:青菜,鲜香菇,木耳,

调料:生姜,盐

做法:油锅热后,先放生姜丝翻炒出香味,接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。放盐调味,看看根的颜色有点透明了,就可以放青菜的叶子的部分了。叶子放入后,稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

【土豆肉片】

主料:土豆1个,瘦肉2两,青椒2只,胡萝卜半根

佐料:葱,姜,蒜

调料:油,盐,糖,鸡精,水淀粉

做法:把土豆、瘦肉、青辣椒、胡萝卜都切成薄片,葱姜蒜切末。肉片用一小勺酱油拌匀放置5分钟。中油烧热,放入肉片滑锅,待肉片变色,撒入葱姜蒜末起香。将胡萝卜先放入炒一炒,然后放入土豆和青椒片。放半勺糖炒半分钟左右,放点鸡精和盐拌匀,最后水淀粉勾芡即可。

【青椒土豆丝】

材料:中个的土豆2个,青椒1个(切丝),盐,鸡精

做法:土豆刨好丝后请放到泡入水中,并加入少量盐!放水中可以防止土豆丝变色,加盐在炒制的过程中多就算多炒下也能保持土豆丝的脆爽。锅烧热,加油,放入青椒丝翻炒片刻。然后从水中捞出土豆丝入锅翻炒至熟,加盐,鸡精既可装盘。

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