1. 黄瓜猕猴桃汁 材料: 黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 步骤: 1.黄瓜洗净去籽,留皮切成小块 2.猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出 3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 2 葡萄柠檬汁 材料: 葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 步骤: 1.将葡萄洗净 2.柠檬连皮对切为四份 3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁 4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 3 芒果椰子汁 材料: 芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 步骤: 1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁 2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 4 养乐多火龙果汁 材料: 红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆 步骤: 1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打 2.榨好的汁放入冰块即可 5 香蕉苹果牛奶果汁 材料: 香蕉、苹果1只、牛奶1瓶 步骤: 1.香蕉、苹果切块放进榨汁机 2.导入牛奶榨汁即可 6 百香果果汁 材料: 百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量 步骤: 1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里 2.加入其他所有材料摇晃均匀即可 7 葡萄苹果汁 材料: 葡萄20颗、苹果一只(约150g)、柠檬汁15ml、冰水适量 步骤: 1.准备好材料,葡萄去核去皮,苹果去皮切块,还有挤出的柠檬汁。 2.料理机中加入20颗左右葡萄,再加入切块的苹果,基本高度各占一半。 3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。 4.加入冰水,加至和苹果一样高。 5.开打,打几秒钟即可。 8 酸奶芒果汁 材料: 芒果2个、酸奶100克 步骤: 1.料理杯里放入芒果和酸奶。 2.启动料理机。 3.将榨好的汁倒入杯中,再放入芒果粒,放薄荷叶点缀。 9 火龙果奇异果汁 材料: 红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量 步骤: 1.火龙果、奇异果切块 2.加入少量的水和冰块,豆浆机来的 3.豆浆机按果汁键,几分钟就可以了。 10 西瓜樱桃果汁 材料: 西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙 步骤: 1.西瓜去皮切小块备用 2.樱桃洗净去核备用 3.将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水 4.启动开关,一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。 5.可以根据个人口味加适量糖 11 草莓养乐多果汁 材料: 草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml 步骤: 1.草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。 2.倒入养乐多。 3.加水、蜂蜜。 4.点对点放入搅拌底座。 5.扭动杯体,大约10-15秒即可饮用。 公众号 蓝猪坊 蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的平台。 |
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