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心包是心脏外面的一层薄膜，如果将心脏比作君主，心包就好比宫城。 中医认为，心包附有络脉，心包络是在心脏外面的包膜，是心脏的外围，具有保护心脏的功能，即“代心受邪”的功用。 而现代医学研究也发现，心包与心脏壁之间有浆液，能润滑心肌，使心脏在活动时不与胸腔摩擦而受伤，这也与传统中医中，心包“代心受邪”的保护心脏功能相吻合。 从现代医学分析，心包疾病谱包括心包炎、心包囊肿、心包填塞、心包积液。其中，心包积液一种较为常见的临床表现，心包积液患者以更年期女性为多，发病时多表现为气短、胸痛等症状，然而，心包积液量少者却常无临床征象。 但心包经如果不通畅，身体的一系列反应肯定先会给你敲响警钟。情况较轻则出现诸如心悸、气短、高血压、低血压、四肢肿胀、手脚无力等症状，严重时则会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脏疾病，甚至会猝死。 因此，想要了解心脏的健康与否，可以从心包经入手。心包经运用得当，可以及时、尽早地发现并预防心脏疾病。 心包经的循行及重点穴位 通常，我们所熟知的心包经是在手臂内侧，其实这条经脉是手厥阴心包经的支脉。心包经的主脉是自胸中起始，出属心包络，向下贯穿于膈肌，联络上、中、下三焦。 其中一条支脉，则是我们所能疏通的心包经，所有的穴位分布于此，循行部位遍布胸胁、腋窝、手臂中线、掌中、中指。 心包经上的不同部位有异常感受，代表着身体出现了不同问题。 改善心、胸、胃、神志病及经脉循行部位疾病，常用心包经上的这些穴位。 治疗心、胸、胃病：常用曲泽、郄门、间使、内关、大陵； 治疗神志病：常用间使、劳宫、中冲； 治疗胸胁痛、心肺病：天池 心包经重点穴位取穴方法，如下图所示： 心包经的疏通方法 心包经的最佳按摩时间是戌时（19:00-21:00），此时宜吃晚餐、散步、调理心包经；忌晚餐肥腻、生气。单纯进行手臂中线的心包经疏通按摩，效果也不错，但是配合膀胱经上的昆仑穴，以及任脉上的膻中穴，效果倍增。因此，心包经的疏通按摩方法，可以分为以下三个步骤进行： 第一步：按摩昆仑穴 昆仑穴，位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 昆仑穴是足太阳膀胱经上的穴位，足太阳膀胱经是人体最大的排毒通道，心包积液实际上也是身体内的废水，按摩膀胱经上的昆仑穴，有助于疏通排水的出口。 第二步：按摩膻中穴 膻中穴，在胸部，位于人体前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的交点。 心包，又名心包络或膻中，膻中又为心包之募穴，由此可见心包与膻中有着密不可分的联系。当心包积液过多，或是心包经瘀阻点过多时，按摩膻中会有强烈的疼痛感，按摩力度不宜过重，以免接下来几天一碰就痛。 |
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