微波炉烤牛排的做法

难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟

食材清单

牛排 蒜蓉 适量 橄榄油 适量 烤肉酱 适量 葱 少许 盐 少许

烹饪步骤

• 1/3

  烤箱上下火240度 预热5分钟，然后放牛排进去烤5分钟；

• 2/3

  用蒜蓉、橄榄油、烤肉酱、黑椒粉、葱花和适量的盐调了个烤肉酱，5分钟后酱烤肉酱盖在牛排上；

• 最后一步

  再烤十五分钟。可能时间掌握有问题，烤出来的肉有点韧了，下次调整时间再试试，呵呵。

发布于 2012-06-28