在这个不减肥成功便成仁的夏天，是不是还是觉得减肥太难了？是不是还是在减肥的时候选择不吃饭不吃肉？而去选择吃水果？你不知道的是，其实真正阻碍你减肥的罪魁祸首就在你吃的水果中。在我们还傻傻的以为可以顺利减肥的时候，那些比吃肉还容易发胖的水果偷偷潜入我们生活中，让我们离减肥这条路越走越远。
下面就让小编来告诉大家，在我们生活中常见的4种最容易发胖的水果吧！
一：红枣
作为补血养气的红枣，在经期等时间，许多女生都会选择吃红枣来补血，可想而知，红枣是很有营养的，但也因为有营养所以含有的能量也是很高的，每100g里就有130卡的能量，跟米饭一对比，简直比吃米饭获得的能量更高，如果日常吃点红枣，怎么可能瘦下来！
二：牛油果
牛油果不仅仅是美容界的宠儿，在减肥界也有很多人觉得它是减肥神器，但是事实上，牛油果的平均脂肪含量是15%，猪里脊的平均脂肪含量是8%，这样一比较就可以明显看出牛油果并不是减肥神器而是阻碍减肥的罪魁祸首！
三：椰子
在亚热带地区广受欢迎的椰子，在减肥期也并不宜食用，因为椰子所含的能量是肉的1.6倍以上，是比牛油果还可怕的存在啊！所以减肥的时候一定要杜绝杜绝！不然减肥就就完全是白减了哟！
四：西瓜
对于夏天的来说，西瓜是夏天必备的水果了，可以不吃饭但是西瓜是一定要吃的，所以西瓜一直隐藏在我们生活中，默默的阻碍着我们减肥，为什么说西瓜阻碍我们减肥呢？西瓜所含的热量确实很低，但是它含有糖分很多，而且这种糖份不会让人觉得饱，所以不知不觉中你可能已经吃下很多，所以你的体重就只上不下也就很正常了！
小仙女们都了解到了嘛？为了我们可以减肥成功，为了美，这四种水果一定要少吃哦!
下面让小编再来为大家介绍一下有助于减肥的水果吧！
水果不仅仅可以养颜美容还可以瘦身减肥，所以我们一起来认识一下可以帮助我们瘦身减肥的水果吧！
减肥专用水果：黄瓜、葡萄、柚橙子、香蕉、枸杞、西红柿、蓝莓、浆果、苹果
