很多妈妈特别头疼孩子的挑食问题,很多蔬菜都不爱吃,尤其是胡萝卜还有青椒,但是这些蔬菜营养丰富,多吃补钙能长高个。所以也不能一味的让孩子挑食。 既然不爱吃,那哈妹就让它变得好吃起来~试试这个方法,让再挑食的孩子也会爱上哟~ 日式蛋卷 配料: 鸡蛋4个、胡萝卜少许、青椒少许、油少许、盐少许、鸡精少许、淀粉少许、生抽少许 烹饪步骤: 1.胡萝卜,青椒,葱,洗净剁碎 2.鸡蛋打入碗里,加胡萝卜,青椒,葱花,生抽,鸡精,淀粉,一点点盐 3.搅拌均匀 4.锅一点点油,要锅底都有薄薄的一层 5.小火倒入三分之一蛋液 6.等快凝固,从上往下卷 7.卷到锅下方 8.再倒入二分之一,把下面蛋卷轻轻撬起,让蛋液在蛋卷下面凝固 9.轻轻的,从下往上卷起来 10.再倒入剩下的蛋液,同样把上面蛋卷轻轻撬起,让蛋液凝固 11.从上往下卷 12.卷好的,切合意大小 13.开吃吧 大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论、转发、关注我的美食号哦!每天为您分享各种美食,简单又易做,很美味哟~ |
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