咬舌头就是馋肉?错!可能是个危险信号 大家有没有吃着吃着饭,突然一口咬了舌头的情况?往往这个时候都会说,咬舌头肯定是馋肉了。然而医学常识告诉大家,咬舌头并不是馋肉!
舌头的运动是由神经系统控制的,任何一个环节出问题了,舌头的运动都会受到影响。常咬到舌头,第一种可能性就是舌头的运动出了问题,第二种就是舌头和口腔有感觉障碍,第三种是咀嚼和舌头运动失调。
常见会出现的问题可能会是中风,甚至小规模的脑梗死、脑出血,颅内肿瘤等等。所以,如果出现类似问题,特别是三高人群经常性的出现“咬舌头”的事儿,千万别掉以轻心,一定要早去医院检查并调理治疗,以防万一。
1 除了咬舌头,还有很多种中风的前兆
01 嘴角不对称
控制人面部肌肉的面神经连着大脑,脑供血不足时会出现口角歪斜,说话、吹口哨时嘴角漏风,也会有一边口角控制不住地流口水。另外脑供血不足会影响舌神经功能,引起伸舌头时舌头不能居中而偏向一侧。
此时,可让患者“露齿'或者微笑,看是否有一侧面颊表情不正常或嘴角不对称。
02 口齿不清
当血栓堵在“语言表达区'时,就出现口齿不清,或“心里明白'却说不出来,也可能出现突然听不懂别人说的话。
03 突然没力气
手中拿着的东西忽然落地,可能不是老了没有力气,而是中风的预兆。检查方法是让患者闭上眼睛,双臂平举10秒钟,看是否有其中一只手臂无法维持。
如果有以上任何症状发生,就要立刻拨打急救电话120,千万不能觉得这些症状不严重,就“等等看'。
对中风患者而言,时间就是救命稻草,因为缺血性卒中的最佳治疗方法是溶栓,一般来说黄金抢救时间是3小时内,4个半小时是卒中的有效抢救极限。一旦超过4个半小时,溶栓的风险将大大增加。
如果出现过一过性的口角歪斜、说话不清楚的症状,说明已经出现了短暂性脑缺血发作(简称TIA,又叫小中风),约10%的TIA患者90天内可能发生中风,其中近半数发生在TIA出现的2天内。
如果病人已经发生中风,在急救车到来之前,应平躺或侧卧,头部歪向一边,避免呕吐物堵住呼吸道,不要随便吃药,更不要运动锻炼,应安静等待救援。亲属千万不要急于扶起病人,也不可晃动其头部。
2 诱发中风的危险因素
01 腌肉
高血压发病率居高不下的罪魁祸首就是“高钠饮食',而高血压是诱发中风的因素之一。除了盐以外,“高钠'还潜藏在面包、汉堡、腌肉、零食、咸菜、辣椒酱等食品中。每人每日摄入食盐量应少于6克。
02 吸烟
吸烟是导致中风的独立危险因素,烟草中的尼古丁等有害物质,会引起心率加快,血压上升。吸烟还可导致机体凝血机制紊乱,血小板聚集,容易导致心脑血管病事件。
03 肥胖
肥胖的人常伴有高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征,这些指标异常会损伤血管、形成血栓,最终导致中风。
04 缺乏叶酸
高温烹饪会破坏蔬菜中的叶酸,导致体内叶酸缺乏,引起同型半胱氨酸水平升高。高同型半胱氨酸血症是脑卒中发生的重要独立危险因素。
3 如何防中风
01 多饮水
早晨起床后先喝杯温开水,帮助肠胃蠕动,让排便更加顺畅。否则排便过度用力,也会增加中风风险。
02 喝蔬果汁
早餐可以适量喝点蔬果汁,增加维生素摄入;或吃燕麦时加一把坚果。这样不但可以降低坏胆固醇,还能维持动脉血管的健康弹性。
03 午餐选五谷饭
午餐选饭食的时候,可以吃五谷饭,这能增加膳食纤维的摄入。深绿色蔬菜、蒸鱼,则有助于控制血压。
04 积极、适度做锻炼
运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能,有助于预防动脉粥样硬化,促进血液循环、改善脑供血。建议每天运动半小时。
05 保证睡眠质量
确保每天8小时左右的睡眠时间。
文章来源微信公众号:壹品健康(epchina123) |
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