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在临床上肾功能检测项目很多，主要包括肾小球、肾小管间质和肾血管功能的检测等。在肾脏专科如果看肾功能好不好，应包括三个部分：验小便（尿常规），验血（血肌酐、尿素氮、尿酸）和泌尿彩超（肾、输尿管、膀胱）。 日常我们不能总是去检测这些指标，要如何简单判断自己的肾功能呢？方法其实也很简单，只需要看看耳朵。 中医认为：肾气是延年益寿的重要条件。而耳则是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。 耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。所以，男人身体好不好，肾功能强不强，只要看耳朵就可以辨别！ 如果你觉得这样还不够，那你可以再花一分钟来测一测了！ 1、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽 2、早晨起床，眼睛浮肿 3、不提重物，走到小三楼就两腿无力 4、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸 5、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软 6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中 7、洗头时，头发大量脱落 8、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒 9、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上 10、牙齿松动，容易脱发 若同时出现以上情况中的3种，就很可能是肾功能异常了！ 俗话说的好：“三分天注定，七分靠打拼”。天生的资本是一方面，后天的保养也很重要。最高明的医术是治“未病”，最好的药就是我们吃的食物，通过食物营养的补充，远胜于药品的依赖。 1、α-亚麻酸 α-亚麻酸是欧米伽3脂肪酸，欧米伽3是合成人体激素的重要成分，被称为男女性和谐元素，对于维护男性精子健康和促进卵子的发育，改善不孕不育具有重要作用，而且能够促进胎儿大脑的发育。对男性来说可以延缓前列腺衰老，每天5ml的苏麻油（含65%左右的α-亚麻酸）和100ml的酸奶，搅拌食用，还能促进消化、改善心脑血管、降低血脂哦~ 2、南瓜子油 专家建议，男人最好从30岁以后就开始食用南瓜子油拌番茄。南瓜子油中有一种被称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，可抑制前列腺增生，改善前列腺肥大引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿增多等。这种类似男性荷尔蒙的物质还能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系统及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用，同时还有助于增强男性....功能。 3、黑米 黑米或紫米都有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血的效果，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，能开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。肾功能不好的人多吃黑色系包括紫色系的食物都是很好的。 4、韭菜 韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。 |
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