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世界上最伟大的职业就是妈妈，生了孩子后，很多妈妈都会遇到的一个问题，就是母乳不足怎么办？这个时候，各种下奶方法、催奶药汤络绎不绝，只为了让宝宝吃上放心口粮。可是，你觉得最管用的下奶方法是什么呢？真的是多喝汤就一定奶水多吗？ 其实不然。 我们在医院刚生下宝宝不久，医生就会让新生儿吮吸妈妈的乳房，这是为了刺激乳房尽早分泌乳汁，也就是开奶。有时候新生儿吃着吃着睡着了，还需要刺激他，例如摸摸宝宝的小耳朵垂或者轻轻挠挠小脚丫，让宝宝醒过来继续吮吸吃奶。  所以说，最好的下奶方法就是让孩子多吮吸多吃奶。我们的身体很聪明，只要宝宝吸吮乳房，就会刺激乳房分泌更多的乳汁，所以我们的身体会根据孩子的吃奶量来“告诉”乳房，需要分泌多少乳汁，才能够满足孩子的需求。 所以，一定要让宝宝多吸吮，促进妈妈身体多分泌泌乳素，分泌旺盛可以促进乳腺发育，从而增加泌乳量。所以让宝宝吸吮是最重要的，这是任何下奶汤、催奶药都无法做到的。  另外，在月子期间，一定要让宝宝多吮吸，这样才能把乳腺吸通，乳汁也会更多，孩子的嘴是最好的“通乳器”。如果乳房有硬块而孩子吃饱不肯吸的话，要用吸奶器及时吸出来，或者热敷按摩乳房，帮助通乳。 当然，妈妈的饮食也很重要，刚生完孩子的头四五天，饮食要清淡，例如小米粥，红豆粥等，等这几天过去后，就可以给产妇炖些汤喝，例如鱼汤、排骨汤、鸡汤等。 另外很重要的一点，就是要让产妇保持愉快的心情，心情抑郁很容易回奶。为了孩子，男人们要多体谅生儿育女的老婆，真的很辛苦。  （图片来自网络，侵删） |
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