张医师答疑：一到热天全身都大汗不止，头发滴水，不停的换衣服，稍微…

问：

一到热天，全身都大汗不止，头发滴水，不停的换衣服，稍微活动或者情绪激动、吃饭、喝温水、冲凉后便更加严重；又不能吹风和空调，出汗后还怕冷；去哪都带很多毛巾和衣服，就内衣和内裤都要带上；已经有5年的病情。真的很痛苦。现在我也在喝姜汤和温敷，自己在门框按推。可是这样的话就更出汗。请问张老师：这样会不会更虚或者脱水吗？我非常担心！请指导我！谢谢！

答：

异常出汗，如果是局部性的，则属轻症，应以按推为主，改善热能为辅；如果是全身性的，则属重症，此时应以改善热能为主，按推为辅。

若按推、喝姜汤和温敷就更出汗，这是好或不好？要看体力状况而定，若体力变好，即使出汗，也属好转；若体力变差，则此出汗，即属恶化。建议在体力许可范围内逐渐增加运动量来提升体质，以达到根治目的。只要循序渐进、量力而行并随时补充热能，就不用担心。请仔细阅读手册“重症的处理”。

另外提醒一点，如果不口渴，则不必喝太多水，因水属凉，有的人听报导说每天要多喝水，就勉强自己一直喝水，这样也会造成身体负担而一直出汗。