上热下寒,太痛苦,教您引火归元艾灸方法，把火引下来

上热下寒

有人牙痛；觉得上火了，吃清热解毒的药；吃了拉肚子；牙不痛，胃坏了；

有人嘴角烂了，也是上火了，赶紧喝凉茶；或者找各种清热解毒的药服用。还有的人心火重，导致失眠，早醒，怎么办，还是吃药。

有人脾气大，肝火旺，遇事急躁冲动，容易上火

还有人说，我要吃点补药，医生说我贫血，结果一吃就长痘痘....

到底怎么了，他们是真的上火了吗，不是的，这都是上热下寒，久寒而起的！真正需要泻火的没几个，这种火都是虚火，绝对不能靠清热泻火的药来起作用，否则这样降火泻火身体更虚..............

为什么上热下寒

如何辨别上热下寒的体质？

上热——反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、青春痘、难入睡、易失眠、虚不受补，一补就上火长痘......

下寒——小肚子凉，痛经，饮食耐温不耐寒，下肢常感到发凉......

舌相——舌质淡白（寒底），舌尖、舌边红（心火、肝火旺）

因为现代人，完全违背大自然的规律，黄帝内经，一直强调的天人合一，意思就是人的生长生活规律，必须和老天爷的规律是一致的的。但是现代人冬天要收藏的时候，不收敛收藏，夏天该出汗发汗的时候，吹空调吃冷饮。不避寒凉，而且贪凉，冷饮、空调、滥用抗生素、水果吃太多、爱穿露脐露腰露背破洞的潮衣、不爱晒太阳......这些错误的习惯都会让大量寒湿进入体内，久而久之，肾阳就越来越不足，肾水制不住火，虚火在上焦、头面部飘着越来越旺。

当虚火上炎了，还吃寒凉泻火药，就寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。所以上热下寒的人调理时切记不能清热，也不能滋补，要打通中焦要塞，引火下行，交通心肾。

这个时候不能吃药，解毒清热，或者补药都一概不要碰了，自然要用经络穴位的艾灸刮痧的外调疏通，同时引火下行，以求阴阳平衡。

调理配穴位

1、首先打通带脉，

带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

平时可以手握空拳敲带脉

更好的办法是刮灸带脉，刺激力度更大，效果更好

2、疏通胆经

刺激胆经不但有助于消化排毒，还是肝的执行官，肝火旺的问题迅速可以解决，能够直接舒解肝脏的郁结，调节心理平衡，更主要的是，它还是养生长寿的重要诀窍。因为它能“牵一经”而动全身。

3、配这2穴位，引火下行

第一主穴：涌泉穴，

《灵枢·本输》有：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉为人身诸穴的最下方，少阴又为人身六经之最里。

张隐菴注：“地下之水泉，天一之所生也。故少阴所出，名曰涌泉。”足少阴为肾经，主水，五行中水居最下，此犹天一之水由至下涌出。

如果人的涌泉穴是暖的，阳气足的，火一归源，犹如地下的水泉被蒸动，则肾经之气如源泉之水，涌出而灌注周身，气行则水行，真正地做到了水津四布。

所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津，怎么可能还会出现上火的症状呢。这是人体水泉上涌的征兆，也是火降水升，上下交泰的佳征。

其次配穴，太溪穴，

艾灸时间都要每一个穴位，都要超过30分钟，如果出现灸感，效果更好。平时也可以通过泡脚按摩的方法刺激2穴。

一旦把这2个穴位艾灸透了，身体的阴阳就平衡了，不会再有上热下寒现象，当然这是一个长期的保健养生行为，不是三天打鱼二天晒网啊。而且记住，要定时疏通经络，才是完美的。