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早餐喝一碗南瓜燕麦粥,不仅健康养胃还简单方便

 寂寞的季节314 2018-07-24

对于我们北方的人来说的话,早晨必须吃的东西就是粥了吧。每天早晨的时候,做一盘小菜,然后吃几个馒头,再喝上一碗很好喝的粥,就会觉得这一天都是超级幸福的。可以说早餐可以给我们很多的力量,让我们工作和学习的时候,不会感觉到累。说到那些我们都很喜欢的粥,南瓜粥就是一个很好的选择呢!

但是如果你煮南瓜粥的时候,里面再放上一些燕麦片,我想那就更加的完美了。早餐喝一碗南瓜燕麦粥,不仅健康养胃还简单方便。只不过可能一些人在做南瓜燕麦粥的时候有点懒,所以就没有放燕麦,但是如果你放上燕麦,那么它的味道可以比以前好喝很多呢!你若想做这个粥的话,首先你要去买来一个新鲜的南瓜,然后回到家把南瓜切成一小块一小块的形状。

如果你喜欢吃南瓜,那么你可以多切一点。燕麦的话,因为比较硬,所以呢,你最好提前把它放在水里面泡一下,这样的话,煮的时候就会容易一些,而且吃起来味道也不错。为了我们吃起来的口感更加的好,也为了打的时候比较快一些,我们最好把南瓜的皮子给它削掉了,这样做出来的南瓜燕麦粥比较软。

南瓜在切的过程中也要注意用刀子切的碎一些,这样可以防止把破壁机机的刀片整坏。所有的东西都准备好之后呢,你就可以把那些切好的南瓜和燕麦一起倒进去了,再加入一些清水,然后把电源接通就可以去做其他的事了,比如刷牙什么的。这样不仅可以节约很多的时间,而且还可以让自己喝到很美味的粥,多好啊!

我们需要注意的是,如果你是个特别喜欢牛奶的人,或者说你想多给自己补充点营养,那么你还可以把清水里面加一些牛奶,这样煮出来的东西会更加的香甜。

等过了十几分钟以后呢,这个南瓜燕麦粥就可以倒出来了,在装进碗里或者是杯子里面的时候,一定要注意不要烫到了手,因为它的温度还是怪高的,最后呢,你就可以喝上特别好喝的粥了。

保准你喝了这个粥以后,会特别的开心的,因为这个粥的味道超级美味,比外面别人做的好喝很多。如果一杯粥你喝不好,那么你还可以做准备一个鸡蛋饼什么的,这样就会好多了。

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