肾脏是我们身体非常重要的一部分。如果肾脏不好，它会增加体内毒素的含量。当肾脏积聚一定量的毒素时，会给身体带来很多负担，导致其他疾病。 中国十分之一的人患有肾病！根据国际顶级医学杂志《 Lancet》最近发表的一项研究，中国成人慢性肾病的患病率高达10.8％。换句话说，我们周围每10个成年人中就有一个患有不同程度的慢性肾病。在西医中，肾脏是一种简单的解毒器官，但中医学认为肾脏对生殖和发育负有重要作用，这对人类的遗传具有重要意义。无论是男性还是女性，肾脏好的人都很看着年轻。 识别男人“肾虚”的七个标准：（1）运动后腰部和膝部疼痛，特别是房事后； （2）口干、口臭； （3）夜间尿频、尿急，早上经常便秘； （4）经常喉咙痛，身体浮肿； （5）头发不发亮，白发，白头皮屑； （6）肤色较暗，有黑眼圈； （7）冬天害怕感冒，头晕和身体虚弱； 男性肾虚是一个很大的危害，最重要的是缺乏男性的“本能”。 根据权威数据调查，全国50％以上的男性患有亚健康问题，特别是男性肾功能恶化。许多男人白天没有精神，总是感到虚弱，失眠。特别是对于房事，根本没有兴趣，许多家庭正在崩溃。可以看出，男性的亚健康问题不仅会降低他们自己的生活质量，还会影响他们的家庭。 只要你在生活中运动更多，你就可以随时保护你的肾脏。例如，以下三个穴位，只要你洗澡和按摩，就会起到疏通肾脏的作用。肾脏好的男人，这三个部分按摩后一般都很热，如果你是，恭喜你，你的肾脏非常好。第一部分：膝盖 你觉得你的膝盖总是很冷，而且预热后效果不是很好，可能有阳虚，尤其是肾阳虚。因为膝盖主要是骨骼和韧带，中医认为肾脏是主骨骼的。当肾脏不好时，我们的骨髓不会被滋养，血液流动也会减慢。这时候，膝盖会显得冷酷无力，这会让人感觉不舒服，减少活动能力。 第二部分：脚 脚是人的最冷的部分，因为与心脏的距离很远，并且到脚的血液循环可能导致血液供应不足。 当你的脚经常感到寒冷时，这可能是由于肾虚；当你的脚感到特别温暖时，没有寒现象，这意味着你的肾脏特别适合，肾脏是健康的。特别是在寒冷的冬天，脚越热，你的肾脏就越健康！ 第三部分：腰部 有些人将肾脏和腰部的形象与“母亲和孩子”之间的关系进行比较。当肾脏好的时候，它会滋养腰部，腰部自然会很好。如果肾脏有问题，腰部会显得疼痛和虚弱，腰部会感到寒冷和微弱。症状。如果肾脏不够，会使腰部血液循环不良，阳气不足，容易感到腰部寒冷，使人感到不舒服。 营养学老师推荐，黑桑椹——肾果第一，效果明显古代人认为它是男性的补品，也是老年人肾脏的替代品。桑椹是黑色的。如果一个男人是“互补的”，肾脏是一个不容错过的选择，特别是那些平日缺血的男性。 2000多年前，桑椹是皇帝的帝王“补充”肾果，想想后宫嘉丽三千，皇帝没有铁柱磨成针，桑椹是不可或缺的！ 现代医学研究发现，桑葚富含18种氨基酸和10多种人体所需的微量元素。其中，大量的锰元素可以增加垂体的分泌，从而可以提高酶的活性。夏季男性多喝桑椹水，这可以提高X生活质量。 懒人补肾法：桑椹蜂蜜水，睡前用温水浸泡10至20个黑桑，加1匙蜂蜜，连续7天看效果！ 桑椹酒：做法：准备300克桑椹干，将桑椹干放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好是45度白酒，记住白酒必须没过黑桑葚，密封，一周后可以饮用。 食用禁忌：1，孕妇、脾胃虚寒、糖尿病患者不能进食 |
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