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相信对每一位男性朋友而言，都想自己拥有一个强壮的肾脏，但是现在大多数的男性作为家里的顶梁柱，既要赚钱养家，又要面对工作上的重重压力，而且在夜间的时候得不到适当的休息，既要熬夜又要抽烟喝酒，导致肾脏在不断的受到损伤过程中变得越来越衰竭。肾衰竭不仅影响着男性的身体健康，更影响着男性的性功能强弱，那么如何及时检测男人肾脏是否健康呢？通过睡觉前到三个表现或许能够及时发现，各位男性朋友们不妨来自测一下吧。 男人睡觉时，若这3处越来越“硬”，那恭喜，说明你的肾脏还不赖！第一处：腰板 腰部也被称为“肾之府”，也是距离心脏最近的地方，当肾脏出现问题时，那么腰部也会呈现出酸软无力的情况。相反的，若是在晚上睡觉前平躺在床上，抚摸一下自己的腰杆，特别的硬，并且没有酸胀感，那说明肾脏还是比较强的。所以，各位朋友们在平时出现腰部酸痛的情况时，千万不要单单的以为是腰肌劳损，也很可能是肾脏出现了问题。
第二处：膝盖 膝盖每天都要承受很大的压力，支撑着我们进行一整天的活动，所以到了夜间休息的时候，膝盖才能得到很好的放松。所以各位男性朋友们在平时上床的时候，若是感觉膝盖使不上力，哪怕是躺在床上，膝盖也酸软无力，没有办法抬起，那说明肾脏可能比较虚弱。相反的，肾脏强壮的人膝盖是非常硬朗的。
第三处：精神 随着生活节奏的加快，大多数男性朋友是非常繁忙的，夜以继日的去做一件事，难免会使自身的精神状态变得越来越颓废，其实除了受到工作上的压力以外，还与肾功能的强弱有着很大的联系。当肾脏开始变得虚弱时会导致精神状态变得极差，尤其是到了晚上睡觉的时候。
所以各位男性朋友们在睡觉前不妨仔细观察一下若是有以上这三处变化时，恭喜，你的身体以及肾脏还是比较强的。相反的，若是出现一些不良现象，不妨及时做好肾脏的保养工作，此外若是您对于保养肾脏还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。 |
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