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社会新闻常说，人类已经进入了一个高龄社会，将来的人将会越来越长寿。 但与此同时，一篇篇网络热文又常常公布一些骇人听闻的数字： 白领的亚健康比例高达76%，七成人有过劳死危险，每天约有10000人确认癌症… 让人觉得“人们似乎进入了一个提前衰老的阶段”。 不禁让人感到疑惑： 是这个时代给年轻人施加了太多压力？ 还是新时代年轻人的衰老速度正在提前？ 第一批90后，已在身体上“步入中年” 第一次听到“第一批90后已经秃了”我还不以为然，心想不过自媒体在寻找新的流量噱头罢了。 直到前阵子，我听到医美机构店员聊起最近到店植发的年轻人越来越多，才意识到这件事情的真实性。 90后真的“老”了，在这个焦虑泛滥的时代，年轻人承受了太多本不该在这个年纪承担的压力：房价、落户、存款、KPI…
所以他们才会在下班后，通过各种“并不健康”的娱乐方式释放自己： 躺在床上通宵“打农药”，去KTV宿醉，一边敷着几百块一片的“前男友”面膜，一边孜孜不倦地刷着手机熬着夜…… 据网络数据统计，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%,年轻人的癌症发病率增加近八成…… 多少人在20多岁的年纪里，生着50多岁的病。 从某种意义上来说，“90后提前步入中年”，并不是一件骇人听闻的事。 不服老的老年人，正在“花样健身” 然而滑稽之处在于，当越来越多年轻人在“花样作老”的同时，有一群“不服老”的老年人正在“花样健身”。 前几天在热搜榜被这个标题“52岁外婆神似少女”吸引，年逾半百的乐刻健身会员张玉环每周五天都去健身，今年52岁的她，身材似少女。所有见过她的人，都以为她不到40岁。 然而就在开始健身的四年前，40多的她体态臃肿、脸色发黄，还常常被人问是不是已经50多岁了。 改变，就是从开始健身的那一天起发生的：每周健身五次，晨跑、一字马，张玉环整整坚持了四年，从未中断。 现在，她不仅治好了多年的颈椎和腰椎病，还练出了马甲线，堪称逆生长。 如果说运动给52岁的张玉环带来的是身体上的改变，那么对82岁的演员王德顺来说，运动带来的更是对整个人精神气质和生活态度的改变。 多年保持健身习惯的他，曾在79岁时半裸走秀国际时装周。
（王德顺在时装周走秀现场） 舞台上的他，白发苍苍却身材健硕、步伐稳健，曾在网上引发热议，被称为“中国最帅老鲜肉”、“高龄青年”。 还有人称他为“励志大叔”，不是因为辉煌的成就，而是他不服老、积极向上的人生态度。 “在80岁的年纪，过得比20岁自信，比30岁年轻，比40岁有活力。” 而这一切的秘诀，就在于他一直在健身，他认为健身是一辈子的事。
（王德顺在国际健康展上的分享） 坚持运动的年轻人，发生了哪些改变 不知从何时起，身边热衷运动的朋友变得越来越多。问他们坚持运动的动力是什么，得到的答案都与改变有关。 kevin 30岁 “每天下班健身，它让我越来越少骂人” 我是一家创业公司的CEO，上有股东，下有员工，家里还有老小。压力大到喘不过气的时候，我会在办公室当着所有人的面发火，直接把下属骂哭。 去年我开始健身，每次压力大的时候就去健身房撸铁，控制身上每一块肌肉，可以让发热的头脑慢慢冷静下来。 健身是让我清理思想、调整情绪的最佳方式，现在我在办公室批评下属的次数变少了，公司里的员工还有点不习惯。 Panda 26岁 “没有什么不开心是一组撸铁不能解决的，如果有，那就撸两组” 去年有一阵子我很丧，感情工作双双亮红灯。作息失调、饮食混乱，满脸爆痘，每天宅在家里不想出门。后来被一个在乐刻健身的朋友拉去健身房，才慢慢开始“活”了回来。 人在低谷期是比较迷茫的，好在健身给了我一个塑形目标。有了这个目标，我一个懒癌患者居然开始天天早起做早餐了；为了长肌肉，我一个熬夜星人居然也开始在教练的督促下早睡了。那段时间我简直就是“正能量”本人。 现在，我只要有一点不开心，就马上去运动。
原来，运动真的会给人带来意想不到的改变和快乐。 它可以让你从各种不开心的状态中解脱出来。它带来的乐趣是真实而持久的，和喝酒、唱K的一时发泄完全不同，有规律的运动，会让你体会到生活的真正快乐。 前阵子，小编参加了乐刻今年在上海举办的时尚健身嘉年华。这场活动专为运动爱好者举办，可以说中国首个健身爱好者的狂欢节，现场简直燃到爆炸！ 作为一名健身新人，我在那里体验了到时下最新潮的健身课程。 比如激情的尊巴，台上的教练热情四射，台下的小伙伴们嗨得不行。
跟着跳完一节课后，感觉身上所有的细胞都被激活了，整个人处于兴奋状态。
酷炫的搏击，挥洒汗水，任由荷尔蒙高升。
出拳的妹子，简直美酷帅飞。
国际流行的蹦床，堪称脂肪杀手，所有人在蹦床上一起呐喊，用尽全力蹦跳，释放所有的压力，仿佛一秒回到了童年的游乐场。
台上的教练感染力十足
神似王祖贤的小姐姐，忍不住多瞄了几眼
打扮新潮的“老顽童” 其实，活动当天还有很多高颜值妹子，看着她们各个积极阳光、恣意挥洒汗水的样子，忍不住感慨： 爱运动的姑娘最美！
除此之外，台上的教练兼具高颜值和专业性，一分钟变成迷妹。他们用充满激情的调动和专业的指导让健身变得轻松、快乐、充满美感。
晚上的电音派对，动感的音乐一响起，大家涌到了舞池中间，跟着节奏重新摇摆起来，运动真的有魔力！
从白天到夜晚，全天15个小时，留下了汗水，带走了欢乐，赶走了烦恼。
实在是太享受这种在运动中大汗淋漓的感觉了，让人忘记平日生活中的所有烦恼，只关注那一刻自己的呼吸和心跳。 很喜欢乐刻这次活动的slogan：因运动，正青春。
它让我在运动中遇见了不一样的自己——更阳光、更乐观、也更容易找到快乐。 也让我明白：成年人的生活不易，唯有运动才是解药。 不论是为了更强健的身体，还是更积极的人生态度。我们都应该趁年轻，多运动。 只有这样，才可能在50岁时，依然拥有20多岁的体魄。而不是才20多岁，就拖着一具50多岁的身体。 最后 祝各位童心未泯的大宝宝 儿童节快乐！！！ - 文末彩蛋 - 扫描二维码后 |
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