|
吃什么对眼睛好？关于上班族来说，因为作业需求需要长时间的面临电脑，时刻一久，眼睛就会感到很疲惫，甚至还会形成视力下降。维护眼睛不仅仅是滴点高档眼药水，从饮食习惯做起更为重要。怎么让眼睛重拾光荣？作业桌上放一杯护眼茶，饮用时天然护眼，何乐而不为？小编给你介绍10款茶，缓解眼疲惫！ 1、菊花茶。 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，也是中医医治多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目灿烂，十分对肝火旺、用眼过度形成的双眼干涩有较好的效果。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常运用电脑的人，能够多喝些菊花茶。 电脑族们不妨在作业室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，参加热水冲泡，能够有用缓解眼睛疲惫，舒缓身心。 2、枸杞子茶。 做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。 成效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。 3、杞菊明目茶。 做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，参加沸水泡10分钟即可饮用。 成效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健成效。比较合适作业繁重、长时间面临着计算机作业的人。 4、枸杞子密蒙花茶。 做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。 成效：可防止因为过高的电磁辐射对视觉体系形成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严峻时导致的视网膜掉落。 5、枸杞天麻饮。 天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。 6、决明菊花山楂茶。 做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。 成效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 7、菊花枸杞茶。 做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 成效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目亮堂，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好效果；金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子医治眼疾的成效十分明显；枸杞子补肝、益肾、明目。对长时间运用电脑引起的眼睛酸涩、疲惫、视力减退等很有协助。 8、清热明目茶。 做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。 成效：清热解毒，养阴明目。 9、明目花茶。 做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。 成效：清热解毒，补益肝肾。 10、四子饮。 做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。 成效：滋补肝肾、清利喽罗、清肠通便、退翳明目。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
|
|
