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大家都知道，我们的血糖总是在不断变化中。
医生常常要求糖尿病患者监测血糖，但糖尿病患者常常有这样的困惑：
我每天要测几次血糖？为什么我要测这几次血糖？ 大家可别小看了测血糖的时间，测少了次数或者测错了时间，不能掌握真正的血糖情况，当然血糖就不好控制啦。
今天，血糖健康百科（微信号：tangniaobingys）就给大家讲讲，应该什么时候测血糖。
血糖多变，但有规律
 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 要搞清楚测血糖的时间，首先，我们要知道血糖的变化规律。虽然我们的血糖常常处于变化中，但也有相应的规律可循。
一般规律
血糖的一般规律为，餐前血糖较低，而餐后血糖升高。健康的人的血糖，无论是空腹时还是餐后，都保持在一定的范围内，变化的幅度不大。
最低点
一般来说，凌晨三四点钟，血糖处于最低点。一般凌晨血糖不低于 3.3 mmol/L。
随着体内糖皮质激素等升糖激素水平的升高，血糖也逐渐升高。健康的人的空腹血糖应在 3.3～6.1 mmol/L 的范围内。
最高点
餐后 0.5～1 小时的血糖值往往最高，健康的人一般在 10.0 mmol/L 以下，最多也不超过 11.1 mmol/L。
然后血糖逐渐下降，健康的人餐后 2 小时血糖会下降到 7.8 mmol/L 以下。
所以，参考上面的血糖变化规律，糖尿病患者的血糖控制目标常常设定为空腹血糖 4.4～7.0 mmol/L，非空腹血糖 ＜ 10.0 mmol/L。
当然，根据患者的年龄、患病时间、并发症发生的风险不同，这个控制目标也会做相应的调整，具体个人的目标，需要咨询医生来确定。
监测血糖，方案不同
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