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很多糖尿病患者都存在一个误区，认为血糖控制的越低越好。真的是这样吗？ 糖尿病是以血糖高为主要特征的一种慢性代谢性疾病。降血糖是每个糖尿病患者首要关心的，也是每天都在坚持做的一件事，但是血糖控制在多少才最合适呢？
我们都知道，正常空腹全血血糖:3.9～6.1毫摩/升；餐后1小时:6.7-9.4毫摩/升；餐后2小时:≤7.8毫摩/升。血糖是一个波动值，会因饮食、环境的变化而产生变动。这也正是很多糖尿病患者感到最头疼的一件事，因为我们无法把血糖定在某一个点上。这就导致我们都要测血糖，而且是一天好几次的测。 很多人可能会认为血糖控制的越低越好，但其实并不是这样。血糖并不是越低越好，当然高了也不行。那多少才最合适呢？
首先，我们要根据时间来判断，如果是早上空腹测的血糖，血糖值在3.9-6.1之间，那说明血糖是正常的，你晚上的血糖控制的很好，可能睡觉之前没有吃什么东西，或者晚餐的时间以及量，还有运动和药物也都把握的很好，继续保持。
如果高于6.1说明血糖偏高，可能晚上睡觉前吃了什么，或者晚餐吃的偏多，又没有运动，当然还和晚餐吃的食物含糖量有关。 如果低于3.9，说明血糖偏低，这是相当危险的一种状况。低血糖的危害极大，很可能会要人性命。这是很多糖尿病患者所忽视的一个问题，一味地在追求降血糖，却不知道血糖过低是相当危险的。低血糖是糖尿病的另一隐形杀手。
至于餐后血糖，这个就更难把控了。因为餐后血糖和我们的食物含糖量，以及食用的量都有很大关系。稍管不住嘴，血糖就可能会直接飙升，十几甚至二十几都是有可能的。血糖过高也是相当危险的，可能会出现酮症酸中毒。有些糖尿病患者就是因此发现自己有糖尿病病的。 那么餐后血糖控制在多少合适呢？首先，我们要明白，餐后血糖是指从你吃第一口饭开始算起，而不是吃完才开始算。也就是说，你要测餐后2小时血糖，应该是在你开始吃第一口饭就要算起，不管你这顿饭吃多长时间。
上面也给出了餐后血糖的正常值，那么餐后血糖控制在这个正常范围之内，相对而言就是安全的。说起来简单，其实做起来是相当困难的。餐后，糖尿病患者一般都会使用降糖药或注射胰岛素，但是这个量把握在多少合适，很多糖尿病可能并不知道，反正医生让我打多少单位的胰岛素我就照着打。但是会存在一个问题，就是你每天吃的食物可能都是不一样的，含糖量也不一样。那你注射的胰岛素的量也应当不一样。
如果吃的食物含糖量高，吃的又比较多，血糖升的比较高，那么可能药物的量就要加大一点，或者通过运动的方式，把多余的糖消耗掉。 如果你身边也有糖尿病患者，请把这篇文章转发给他们吧，让他们少走弯路，让我们一起来关爱糖尿病患者，共同对抗糖尿病。 |
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