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来自: 往事随风479 > 《健身精华荟萃》
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筋骨内脏强壮功运气法(一)日月普照
筋骨内脏强壮功运气法(一)日月普照。(一)日月普照图解。前2篇是金钟罩铁布衫的开门功法-筋骨内脏强壮功运气法(一)日月普照的功法...
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中国内功真的存在,只要练这个功夫就能体会到,有真实证据 上篇。中国的传统内家武术讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,这一口气说的就是...
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古传太极拳与打坐
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坐卧以端正为尊贵,而最尊贵端正的坐法就是双跏趺,也就是常说的双盘。这次有个刘老师从山东过来,她是做教师培训的,她看了山林班体验...
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陆功翰武学分享 | 以筋骨,关节,内脏为根本的盘练法,短时间内,使人体具备“高手”若干特点,通过具体...
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