以空间换时间—螺旋缠绕在实战中的运用

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第二要素 圆旋为用

处处圆、处处旋，处处旋转处处击。  

“外形走弧线，内劲走螺旋”，太极拳在平时练拳时要求螺旋缠绕，在御敌用力的方法上更是要求螺旋缠绕。第一螺旋缠绕的运行能够产生强大的能量（集向心力和离心力于一体），如龙卷风和漩涡。

第二是省力，如盘山公路、千斤顶、滑轮等。第三通过旋转的延伸线产生缠绕的功效，从而粘黏连随，黏依不脱。第四通过旋转破坏对手的平衡感和反应。因为我们平时只有上下、前后、左右的平衡感，如果突然做上下左右的旋转，就会产生晕眩的感觉，丧失反应。

      
螺旋缠绕在太极拳应敌运用中，主要是通过连续的“圆转”和“旋转”两种方式来实现。“圆转”是通过圆的平面转动化解来力，走的是大圈。“旋转”是圆的立体转动，做S形回旋运转的圆，通过回旋转化来力，让它哪来哪去（蓄发相变），走的是小圈。顺着对方来力的方向引诱对方失势走的是大圈，此之谓顺势借力或舍己从人。通过方向的转变把对方的来力转为我用，再加上我的力一起发还给对方。或瞬间小圈发力使对方精神崩溃，失去反抗能力，此之谓惊魂。大圈是先引后进，通过弧线引化对方来劲使其落空后而进击。小圈是瞬间发力，速度超过对方肌肉反应的速度，使其僵直，达到破坏其中枢神经的效果，轻者使其大脑空白，重者使其当场晕倒。“虚笼诈诱，只为一转“。 

 “足随手运 圆转如神”。太极拳的结构框架使身体形成一个圆形向外的张力，遇力即转，不但身体转，身体的每个部位和关节也在需要的情况下同时随之而转，整个身体有无数个圆球在旋转（行气如九曲珠），同时在化解对方的来力。挨到何处何处转，挨到何处何处击，在将对手来力化为乌有的同时攻击对方。

通过“圆、旋”的用力方法，使太极拳在对敌时不为对方之力和进攻节奏所困，将对方的来力化为最小值从而使我对敌随心所欲，游刃有余。上转下进，下转上进，左旋右进，右旋左进，左旋左进，右旋右进，整个身体处处有阴阳，处处有虚实，挨到一处有一处阴阳，挨到一处有一处虚实，处处遇力即转，处处能发力，不给对手着力点，不给对手换招、换力的时间，从而取得胜利的先机。顾留馨先生在《陈氏太极拳》书中把陈氏太极拳的技击概括为“先引后进”、“半引半进”、“即引即进”三种状态，其实也是太极功夫由低到高，由大圈到小圈，由“圆”到“旋”的转变进化过程。 

圆旋为用的表现方式

圆转示例：

第一：对方出拳攻击我，我双手切线迎上（图4—1）

图4—1

第二：我双手和对方手臂一接触，我即松胯屈膝，身体和双手随对方的来力方向旋转，引化对方（图4—2） 

图4—2

第三：在引化对方的同时我前脚直踏对方中门，使敌完全丧失进攻的机会和能力（图4—3、4）

图4—3

图4—4

圆旋示例：

第一：我双手接住对方手臂（图4—5）     

图4—5

第二：我双手突然瞬间发力，破坏对方的中枢神经，令敌大脑空白，心惊胆寒，短瞬间内丧失反应和进攻的能力（图4—6）

图4—6

以上两例仅供参考，遇敌时情况千变万化，但万变不离其中。 

主讲人：张其济

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