【明天吃】鸟巢蛋饼、柠檬鸡爪、翡翠豆腐、干锅土豆、辣烧八爪鱼

明天就要开始美好的周末啦，吃点好的很有必要了！我比较习惯在工作日的时候让胃口紧张起来，少油少糖少热量。但到了周末就想小小放肆一下，不考虑热量，麻烦点也没关系，好吃就足够啦。所以给大家搭配的菜都是吃了以后很有幸福感的，一起过个完美周末吧~

 

 

鸟巢蛋饼：挂面你肯定经常吃，但是挂面煎饼就不一定吃过了吧。煮熟的挂面煎一下，会有金黄焦脆的底，吃起来特别香。做成鸟巢的样子再窝一枚鸡蛋，颜值立马翻倍。每100克的热量是244大卡。

 

主食材：鸡蛋、挂面、番茄酱、黄豆酱

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柠檬鸡爪：小菜我们明天来点酸爽的，前阵子做的这道柠檬鸡爪特别受欢迎，收到的作业反馈也比之前多，几乎都是一次成功。我为了吃着过瘾，给鸡爪去了骨，偷懒的话不用去直接泡上就可以。做起来也快，早上准备好，泡到下午直接就可以吃啦。每100克的热量是193大卡。

 

主食材：鸡爪、柠檬、香菜、小米椒、姜、蒜

 

 

翡翠豆腐：翡翠豆腐是我为明天选的颜值担当，模样实在太好看了。趁着周末时间足，做出来拍照发朋友圈晒晒，特别合适呀！这道菜模样生的华丽，味道却很素雅，吃起来软软柔柔又清爽。热量也不高。每100克的热量是115大卡。

 

主食材：豆浆、鸡蛋、菠菜、南瓜、虾仁、糯米粉

 

干锅小土豆：作为土豆的忠实拥趸，干锅小土豆可得上我最喜欢的做法。外皮煎得焦焦的，吃起来很香，里面又是绵软湿润的，口感还有点像薯条，不过比薯条可健康多了。每100克的热量是148大卡。

 

主食材：小土豆、彩椒、黄油、黑胡椒

 

辣烧八爪鱼：明天的硬菜准备了这道辣烧八爪鱼，我建议你们可以多烧点饭，因为实在太下饭了！麻麻辣辣，吃起来可过瘾了。如果没有八爪鱼也没关系，鱿鱼也一样美味。每100克的热量是178大卡。

 

主食材：八爪鱼、火锅底料、彩椒、洋葱、花椒、葱姜蒜

做法很简单～

快来试试吧！