艾草又叫艾蒿,是一种野菜,在中医上它也是一味中药,很多人都喜欢用它来泡脚,艾叶有的地方用来吃,具有很好的养生效果,生活中经常用艾草来泡脚或者洗澡对身体非常好,特别三伏天,天气炎热正是养生的好时节,可以选择用爱草来泡脚,一段时间之后,你就可以收获这3个“好处”。 1.去虚火 夏天天气炎热,经常容易上火,一上火就会导致口腔溃疡、中耳炎、咽喉炎等症状,其实这些症状都是体内的虚火旺盛导致的,这个时候可以选择用艾草来泡脚去除体内的虚火。 用艾草泡脚的方法非常简单,用艾草和水一起煮就可以了,煮开之后自然冷却到合适的温度就可以使用了,泡脚时间控制在15分钟左右,当泡到身体微微出汗即可,不需要泡到大汗淋漓,泡完如果有时间可以对脚经常按摩几分钟,这样效果会更好。 2.驱寒 生活中很多人都有手脚冰凉的症状,这是体内寒气过重的表现,三伏天正是养生保健的时候,可以用艾草泡脚来化解体内寒气过重的情况,艾草泡脚可以促进血液循环,去除体内湿寒之气,因为艾草具有很好的疏通经络的功效,全身经络通了,气血更加通畅,体内寒气也更容易排出来。 3.去除脚气 天气炎热,脚上容易出汗,有些鞋子透气性差就会感染细菌引起脚气,夏天是脚气盛行的时候,反复发作久治不愈,这个时候可以用艾草来泡脚,艾草具有很强的杀菌效果,对于皮肤过敏也有缓解作用,经常用艾草泡脚能缓解脚气和脚藓的问题。 艾草泡脚的方法非常简单,大家在家就可以尝试一下,坚持一段时间效果非常好。 |
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