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小健夏日小贴士： 现在正是最湿热的长夏时期，长夏在中医里属于土，对应人体就是脾胃，所以，长夏一定要养好脾胃、预防湿热缠身。所以，每天坚持晒背、泡脚、运动可以很好预防长夏的湿热之邪。 长夏，脾胃虚弱，很多人都会没有胃口，所以，除了上面的荷莲无行汤外，平时还可以多吃苦瓜、冬瓜、薏米、莲藕、淮山等食材，来补脾胃、去湿气。 小健夏日小贴士： 现在正是最湿热的长夏时期，长夏在中医里属于土，对应人体就是脾胃，所以，长夏一定要养好脾胃、预防湿热缠身。所以，每天坚持晒背、泡脚、运动可以很好预防长夏的湿热之邪。 长夏，脾胃虚弱，很多人都会没有胃口，所以，除了上面的荷莲无行汤外，平时还可以多吃苦瓜、冬瓜、薏米、莲藕、淮山等食材，来补脾胃、去湿气。 觉得不错的话，请点个赞吧！☟ |
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