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【高升糖指数的食物有哪些？稳糖APP列举部分食物】
升糖指数反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况，也代表碳水化合物的生理学参数。
一般说来，升糖指数＞ 70可以称之为高升糖指数食物，以下表格中的都是升糖指数大于70的食物，糖友一定要谨慎食用。