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来自: 好运常在1 > 《健身》
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记張殿成老师“整劲培训-15”问题小结
一、存在虚实不分的问题。我曾经给大家讲过,我们的脊柱是一根棍,两条腿是两根棍,分清虚实,就是要让脊柱这根棍,与下面两根棍其中的一根棍对应起来,上身脊柱这根棍,要不跟左侧这根棍合并成一根棍...
原汁原味的太极拳技法,这个劲你要知道!
原汁原味的太极拳技法,这个劲你要知道!太极拳十分强调螺旋发力,无论是哪种把位,要省力就要借用两种方式,一是杠杆,二是螺旋。当对...
练太极必须明白的东西
练太极必须明白的东西太极拳是武术。看太极拳的书籍也是太极拳的基本功。太极拳是中国传统武术文化的代表。如果你连这十个基本数字都不认识,那还谈学习数学吗!太极拳的松柔也是一样的,如果你连什么是...
陈氏太极拳要领——张志俊
陈氏太极拳要领——张志俊c俊 砺剑,2005-07-06 13:54:41 第一章 各家太极拳的特点 (1994年4月25日在郑州对全国学生的讲话,学生根据录音整理的,错字及口语较多,请原谅。) 一、 太极拳的源...
太极拳与“太极腰”
太极拳与“太极腰”太极拳特别注重腰部运动,有关著作中讲的很多,如“腰为主宰”、“腰为驱使”、“源动腰脊转股肱”、“刻刻留心在腰间”等,都是说腰在太极拳运动中的重要性。拳论曰:“劲起于脚跟...
张志俊解密太极拳
张志俊解密太极拳张志俊解密太极拳(7)关于棚捋挤按:对方给力时,手先动、胳膊再动,胳膊不够再加上腰,腰部不够加上胯,胯不够才加步。挤,不可和对方比劲,而是棚圆走下弧。张志俊解密太极拳(6)...
太极拳五百问《修改本》(2)
太极拳五百问《修改本》(2) 太极拳五百问《修改本》(2)《当然,不是所有的健身运动都是太极拳》2,有技击的特殊行《也不是所有能极击的拳术都是太极拳,太极拳的技击特点是...
“太极腰”的修炼
“太极腰”的修炼"太极腰"的修炼。经典著作中讲得很多,如"腰为主宰""腰为驱使" "源动腰脊转股肱" "刻刻留心在腰问"等,都是说腰在太极拳运动中的...
太极拳的基本功(太极缠丝劲)
太极拳的基本功(太极缠丝劲)太极缠丝劲是陈氏太极拳的重要劲法。其他流派的太极拳虽没有特别强调螺旋运动中的缠丝劲,但在技击中同样含有螺旋劲法。这是陈氏太极拳各种劲法的核心,没有很好地领悟缠...
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