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来自： 好运常在1 > 《健身》
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太极拳中的呼吸运行的路线
太极拳中的呼吸运行的路线。太极拳为内家拳．其呼吸也不同于其他拳术。太极拳之初步．其呼吸尚鼻而不尚口。可分上下两层(俗话说先天之气和后天之气)．呼气时上层之气(后天之气)由鼻呼出，同时下层（先...
怎样“内练一口气”(下)
月余之后即可行气。吸气时纳入丹田，升真气于顶，复自俞口降于丹田，然后气分两路：一路自裆下于足底复上经外胯升至丹田。以劈拳为例：...
固精敛气功
随即变两拳为掌，猛力前伸，掌心向上，一齐插出，同时气向外舒，两掌插出后随即收回腰部，随即握拳，分置于两乳旁，接着转拳心向下，拳背向上猛力击出，两足不动，此时两手分向外抓，随即两手握拳猛力...
[转载]转怎样才能气沉丹田
[转载]转 怎样才能气沉丹田 原文地址：转 怎样才能气沉丹田 原文作者：太极拳吴德虹 怎样才能气沉丹田来源：老猫问道的博客http://blog.sina.com.cn/u/3610926404现在不论是教太极拳或是练其他...
1.不能气沉丹田，就不能气遍身躯，也就不...
1.不能气沉丹田，就不能气遍身躯，也就不...1.不能气沉丹田，就不能气遍身躯，也就不能“得自然”。2.混元一气吾道成：最难成的束展是吾...
讲述你最关心的问题——太极拳六解（五）
讲述你最关心的问题——太极拳六解（五）太极拳六解，从拳友们关心的六个方面入手，详细讲解。虚实转化，气沉丹田。上一篇说的是行拳，...
如何在行拳中做到坐胯，竖颈，气沉丹田
如何在行拳中做到坐胯，竖颈，气沉丹田如何在行拳中做到坐胯，竖颈，气沉丹田武风 昨天。
如何在行拳中做到【气沉丹田】？听听高手怎么说
听听高手怎么说。如何在行拳中做到【气沉丹田】？听听高手怎么说。戳原文，快人一步，免费收听更多经典名曲。
如何在行拳中做到气沉丹田？听听高手怎么说
如何在行拳中做到气沉丹田？
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