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在很多宝妈心中，宝宝的健康成长就是自己最大的骄傲，看着宝宝一天天的成长，宝妈们心里就越显得自豪。但是，总会有一些小问题影响着宝宝的成长，让宝妈担心。那就是炎热的夏季，宝宝食欲不佳，吃啥都没胃口，也不愿意去吃饭。到了吃饭的时间，宝宝总是哭闹，无论怎么哄，宝宝就是摇头不吃饭，那该怎么办呢？ 夏季对于宝宝食欲不佳的现象很普遍，肠胃消化不良，肠胃蠕动频率较低，导致宝宝便秘症状发生，影响宝宝的营养正常吸收，阻碍宝宝正常的生长发育。 面对宝宝食欲不佳的状况，首先我们要考虑到的就是开胃、健食、助消化，这样才能让宝宝营养吸收的更快、更好。今天我就给可爱的宝宝们准备了一碗香甜可口的红枣花生粥，帮助宝宝肠胃蠕动，让肠道里食物快速被吸收消化。不仅如此，花生与红枣组合，补充宝宝体内所需的氨基酸，可促进脑细胞的新陈代谢，增强宝宝智力，营养价值1+1。 现在正是夏季酷热的时节，这道红枣花生粥不仅可以正常的营养补充，还可以为宝宝补充身体流失的水分，让肌肤保持水嫩有弹性哦！ 红枣花生粥 食材：花生米25粒，红枣5颗，大米35克，白糖适量。 适应年龄：1周岁以上宝宝食用。 步骤一：将花生米清洗干净后去皮，然后切碎成小颗粒状备用；红枣去核、切成碎小颗粒备用。 步骤二：将大米淘洗干净，与切好的花生一起放入锅中，倒入500毫升清水，开小火煮30分钟后，打开锅盖，倒入切好的红枣，再用小火煮30分钟，使锅中汁液稍微粘稠后加入少许白糖搅拌均匀后即可关火，待食材冷却至常温后即可给宝宝食用。 厨房心得： 红枣与花生米不要碾压成泥，尽可能切成小颗粒状，煮熟后也能锻炼一下宝宝的咀嚼能力。宝宝在1周岁后，牙齿与肠道消化也在不断地发育与蜕变，锻炼牙齿咀嚼能力，让宝宝适应食物的吸收和消化。不过，食材一定要煮至熟烂，方便宝宝食用。 感谢大家支持小编分享的育儿常识，如果你有什么观点和建议，欢迎在下面的评论区留言和大家一起讨论。 |
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