分享

黄瓜这样做给宝宝吃,消暑又营养

 相公无才 2018-07-31


黄瓜是日常生活中比较常见的一种蔬果,既可以生吃,又可以烹饪,味道清甜,营养丰富,非常适合给宝宝做辅食。今天就跟大家分享一些黄瓜辅食的做法,感兴趣的宝妈可以试试。


1、黄瓜苹果汁(6月龄)


食材:苹果1个、 黄瓜1根


制作:


黄瓜洗净去皮,切小丁。


苹果洗净去皮, 去核切小。


将黄瓜丁、苹果丁放入榨汁机,加适量的温开水,榨成汁即可。


2、黄瓜米糊(7月龄)


食材:黄瓜半根、婴儿米粉30克


制作:


将黄瓜洗净,去皮切小丁。


放入沸水锅内煮软,捞出沥干,再放入搅拌机中打成泥。


将婴儿米粉放入碗中,加入 60~70°C温开水,边倒边搅拌成米糊。


最后放入黄瓜泥搅拌均匀。



3、黄瓜土豆粥(8月龄+)


食材:黄瓜1根、土豆1个、大米50克、小米适量


制作:


大米混合少许小米泡半小时,下锅。


黄瓜去皮,去籽,土豆去皮,剁碎,放锅里熬,米烂粥稠即可。


4、黄瓜饼(9月龄+)


食材:面粉100克、黄瓜150克


制作:


黄瓜去皮,切成小块,榨成汁或打成糊,取100克待用。


100克蔬菜汁和50克面粉混合搅拌,搅拌至提起勺子时,呈流水状即可。


上锅热油,薄薄的刷一下就好。


用小勺子舀入蔬菜面糊,用小火煎至凝固后翻面,再稍微煎一会儿即可出锅。


5、黄瓜鸡蛋水饺(12月龄+)


食材:黄瓜3根、鸡蛋4个、饺子皮


制作:


黄瓜洗净去头尾,擦细丝。


静置10分钟后,将黄瓜水分攥干,备用。


鸡蛋打散,锅中热油,倒入蛋液炒至凝固,用筷子打散,关火晾凉。


炒好的鸡蛋放入黄瓜丝中,放入少量麻油等调味品拌匀。


馅料包入饺子皮中,水烧开下饺子,煮至浮起即可。



    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多