夏季常喝这碗汤，清热解毒又补钙，孩子喝到身体棒棒哒

炎热的夏季，把大家的胃口一压再压，导致大人和孩子都没胃口吃饭了。大人能凑合，孩子是一点凑合不了的，孩子的营养一旦不足，会影响他们的生长发育。今天小编就为大家介绍一碗汤——丝瓜虾仁汤，不仅营养丰富，而且有清热解毒补钙的功效。丝瓜中富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，而且丝瓜有清热解毒的功效，非常适合在炎热的夏季食用。虾仁富含钙质，能为孩子的骨骼发育补充足够的钙质。丝瓜和虾仁的完美组合把营养发挥到了极致，对孩子的生长发育有很大的好处。孩子常喝能喝到身体棒棒哒哟，宝妈们快跟小编一起学学吧！

食材：丝瓜1根、基围虾20只、枸杞、姜、生抽、淀粉、盐和植物油。

做法：

1.把虾去壳，挑虾线，清洗干净，放入碗中，加入适量的淀粉，生抽和盐，搅拌均匀，腌制10分钟。

2.丝瓜去皮，滚刀切块；姜切丝。

3.起锅倒入适量的植物油，油热倒入姜丝爆香。

4.倒入丝瓜，翻炒2分钟，锅内加入适量的清水。

5.水开放入枸杞和虾仁，虾仁熟后，倒入盐调味即可。

丝瓜虾仁汤的做法简单，但营养不简单哟，丝瓜和虾仁的营养融合在汤中，不仅营养而且清香美味。尝一口汤，清香可口，很清淡，适合孩子的胃口，更适合在这炎热的夏季喝。这道汤不仅补钙而且清热解毒，孩子常喝喝到身体棒棒哒。宝妈们快为你家孩子也煮一碗吧！