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肝脏是人体最大的腺体，血供丰富，功能复杂，因此特别容易生病。其中,慢性病毒性肝炎——肝硬化——肝癌是最令人生畏的三部曲。 肝脏为什么容易积毒受损？ 肝脏是人体的化工厂，作为人体最大的消化腺，具有复杂的生理功能，不仅承担着对外源性和内源性毒物解毒的功能，还承担着体内糖、脂肪、蛋白质的合成和代谢功能。肝还与血液和血液循环密切相关，许多生物化学过程和药物代谢活动都在肝脏中完成。 肝脏在复杂的解毒和代谢合成过程中会产生大量的自由基和过氧化物，这些体内有毒物质如果不能及时清除，就会对肝脏细胞器和细胞膜产生破坏作用，造成肝脏的损伤。 熬夜工作、烟酒过多，不注意肝炎的养护，成为现代人肝脏健康的杀手，现代人如何养肝护肝变得尤为重要。 护肝的关键——要为肝脏扫清毒素、清除自由基，才能维持这个肝脏的健康运作。 护肝要点1：清肝毒 在《中医药典》中有记载：五味子，有抗自由基的效果，还可促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。 护肝要点2：断病变 硒是人体必需的微量元素，在人体中，肝脏是含硒量最多的器官之一，而检测发现，多数肝病患者体内均存在硒缺乏现象，并且病情愈重，硒缺乏愈明显，而补硒对肝病患者意义重大。 硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，硒可作为免疫系统的非特异刺激因素，刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。 如何使硒与五味子结合发挥功效？可以自制硒麦芽五味子粉 五味子的有效成分“藏”在它的核仁内，多数人都直接泡水或者是熬煮五味子来喝，在制作的过程中，五味子的活性成分会被大量破坏，导致人体吸收的量很少，需要大量且长期饮用才能起到一定效果。所以把五味子压碎，更能发挥其功效，此时自制硒麦芽五味子粉就很有必要。 制作方法：取五味子30克，硒麦芽20克，晒至半干，再炒香晾凉，碾碎成粉末状，喝水的时候加一勺，一天喝三次，即可。 硒麦芽五味子粉通过抗氧化有效清除氧自由，减轻病毒对肝细胞的损害，还能降低肝损伤、转氨酶水平和肝纤维化各指标的作用，对肝脏有很大的保护作用，它不但包含了五味子本身的药用价值，而且还有活性成分最高的硒麦芽，与五味子相互作用，综合发力，效果比单纯用五味子泡水熬煮强很多。磨碎之后的硒麦芽五味子粉更利于人体肠道吸收，肝脏的吸收因此更全面。 硒麦芽五味子粉能有效提高肝脏排毒能力，快速修复损坏的肝细胞，除了自制之外也有压制成片剂的，效果也比较受认可，需要调理和预防的人群都可以自行搜索选择。 |
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