相信准妈妈们都知道，孕期经常是水果不但有利于自己的身体健康，还有利于胎儿的健康发育。然而有些水果准妈妈们要谨慎食用，对胎儿和孕妈都不好。
一、柿子
柿子含有丰富的营养，但味道稍有苦涩，如果吃太多会感到口涩舌麻，其收敛作用较强，极可能导致子宫收缩，同时也会产生便秘。另外是在还会引起消化不良。如果准妈妈肠胃不好，一定要慎重食用柿子。
二、山楂
山楂具有活血化瘀的功效，会引起子宫收缩，如果准妈妈孕期长期吃山楂极易导致流产或者早产。尤其是有流产史的孕妈妈最好不要吃山楂。
三、龙眼和荔枝
龙眼和荔枝都属于温热性水果，而怀孕后的准妈妈大部分属于偏热性的体质，同时阴血不足。此时如果过量食用龙眼和荔枝特别容易上火，从而引起准妈妈便秘、口腔上火等，有时候还会导致频繁的胎动。
下面三种水果有利于胎儿的智力发育，准妈妈在孕期可以多吃
一、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，有很好的降压功效，同时对血管和心脏起到很好的保护作用，这多准妈妈有很大的好处。另外香蕉中的钙、磷、蛋白质和脂肪含量极为丰富，对促进胎儿的大脑发育有很大的帮助。因此建议准妈妈一天吃一根香蕉。
二、柑橘
柑橘营养丰富，其含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，一斤橘子含有250mg，2.7mg的维生素A，其含有的维生素B1是所有水果中最多的。
三、苹果
苹果素有“记忆果” 、“益智果”之称，其不但含有大量的微量元素，还有富含多种营养成分，其中细纤维含量尤为丰富，特别有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，对以后的记忆力提高有很大的帮助。另外根据有关研究发现，孕期经常吃苹果，宝宝出生后患上哮喘的几率会很小。
