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水对于我们身体来说其实是非常重要的，我们身体的一大部分都是由于水构成的，在平时生活中，我们需要喝水来补充身体的水分，这样会给自己的身体带来一定的好处，同时也能够提高自己的免疫力，但是喝水也需要有一个好习惯，若是长期有这些喝水的坏习惯，那可能会把你的“肾”毁掉！  坏习惯之一：长期喝饮料 很多人喜欢去喝饮料，尤其是一些年轻人特别喜欢去喝一些饮料，或者是奶茶的东西，虽然说这两类也都是水，但是却会给自己的身体带来一定的坏处，因为这些饮料中含有的物质会让我们的身体不能够很好地去吸收钙物质，并且还会让自己的身体排出钙物质，给自己的肾脏带来了一定的危害，容易形成肾结石。  坏习惯之二：感觉到口渴以后再喝水 现在很多人的工作和生活都是非常忙碌的，因此常常会忽略喝水的时间，基本上是属于那种口渴了以后再喝水，当自己感觉口不渴的时候一般不去喝水，其实这个时候喝水已经比较晚了，自己的身体已经属于有点脱水的状态，这样就会给自己的肾造成一定的影响，影响自己肾的排毒功能。  坏习惯之三：经常喝浓茶 适当的喝一些茶其实会给我们的身体带来一定的好处，可以提高我们身体的新陈代谢，同时也能够帮助我们排毒，尤其对于一些工作比较忙碌的人经常喝茶可以帮助我们提神醒脑，但是如果长时间的去喝浓茶，把浓茶当作水喝其实会给自己的肾脏带来一定的伤害，破坏自己的肾功能，所以在平时生活中一定要多注意适当的喝茶就可以了，不要把浓茶当作水喝。 |
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