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1.口渴再喝水
口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号,长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。
2.饮料当水喝
常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。
3.长期喝浓茶
浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。
每天2000mll水,医生不跑腿。
正确的喝水方式,不仅能防止肾脏病变,还能提前消除潜在疾病。
来自: 最后的归途 > 《养生保健》
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