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相信许多年过40的朋友都会被血管栓塞的疾病困扰，但其实无论是否患有血栓，人过40后都应该适当清理血管，预防血栓给人体带来的一系列疾病。人过40，多吃这5种食物，不仅可以在一定程度上缓解血栓症状，更可以帮助大家清洁血管，预防血栓带来的疾病。 血管栓塞即为血管的局部堵塞，如血栓一旦形成，则会阻止血液供给于各大器官，如若发现后不加以控制与治疗，极有可能导致心梗、肾衰竭等严重症状。所以及时清理血管、预防血栓，是步入40后的人群需要重视的事，那么究竟吃哪五种食物可以有效清理血管、预防血栓带来的疾病呢？  1、茄子 茄子种富含丰富的芦丁成分，这一成分可以清理血管中的杂质，降低血管中的胆固醇，同时茄子中还含有丰富的维生素p，这一物质对于软化血管，增强血管弹性也起到了一定的作用。所以多吃茄子不仅可以使血管更加干净，还可以在一定程度上保护血管弹性，一举两得。  2、苹果 俗语常说“每天一苹果，医生远离我”，苹果作为一大健康水果，不仅对于感冒有着一定的预防，还可以通过其中富含的果胶成分，从而对血管中的胆固醇进行降解，有效畅通血管、预防血栓。但苹果同样具备通便的效果，所以一次不要食用过多，每日至多两个，不然会对肠胃造成不必要的负担。  3、玉米 玉米种含有一定的植物脂肪，植物脂肪中的不饱和脂肪酸与大量亚油酸。这些成分都有助于代谢掉血管内多余的杂质，同时亦可降解血管中胆固醇的含量，防止胆固醇的堆积。玉米作为粗粮，对肠胃亦有一定的好处，不过减肥的女性要尽量少吃玉米，因为玉米种含有丰富的淀粉与糖，一日至多吃一个，以免影响减肥效果。  4、海带 多吃海带可以补碘，预防甲亢类疾病的发生。但海带中亦含有丰富的昆布素、岩藻多糖等物质，这些物质亦可以防止血栓的产生，同时还可以降低人体内多余的脂蛋白，并在一定程度上预防动脉硬化、血管硬化等疾病。  5、杨桃 杨桃中含有各类丰富的维生素（苹果酸、柠檬酸、草酸、蔗糖、果糖等），这些维生素可以降解体内脂肪、减少血管内血糖、胆固醇的含量。但患有胃溃疡，胃酸性胃痛的人尽量少吃杨桃，以免对胃部造成不必要的负担。 多吃以上这五种物质，均可以起到清理血管、缓解血栓症状、预防血栓系列疾病等效果。人过40，无论是否患有血栓疾病，都应当采取一定保护血管、清理血管的措施，不要等到血管完全栓塞后再采取措施。希望大家都可以多吃以上五种食物，及时清理血管，以免对身体造成不必要的损伤。 |
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