老中医提醒：这四种食物是天然“吸糖王”，糖尿病患者可以多吃

糙米：吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益，因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，能够很好的控制血糖，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，还让人有饱腹感，也非常的适合减肥者。

荞麦：有糖尿病，饮食上要少油少盐，粗、细、荤、素合理搭配，要吃低糖量的食物，尤其是荞子这种粗粮，富含黄酮类物质、膳食纤维、维生素及多种矿物质等营养成分，能够降三高，养护血管，促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，对糖尿病、高血脂等都有辅助作用。

魔芋：魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果，又因为它吸水性强，让人有饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。老中医提醒：这四种食物是天然“吸糖王”，糖尿病患者可以多吃

核桃硬壳和分心木：都有很强的健脾肾的效果，其中，核桃硬壳煮水对咽喉炎、口腔溃疡以及胃溃疡，都有一定疗效，补肾健脾是缓解糖尿病病情的有效途径，而核桃壳和分心木对补脾肾有很好的作用，起到控制血糖的效果。