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首先我们有个前提是我们讨论的是意拳的浑圆桩，养生桩，那么就要看看王芗斋祖师爷和他徒弟于永年，密静克，王玉芳怎么说来着。 王芗斋祖师爷关于养生桩主要的有两篇文章，站桩功和站桩漫谈，里面都没有提到收功的事情。 于永年和密静克老师在著作中也没有提到收功的事情！ 意思就是站养生桩的几位泰斗都不怎么在意收不收功的事情。 可是又有一些不负责任的人提出来练功不收功就是一场空。 对于没有经验的人来说就很不安了，到底收不收呢？ 请问一下跑步的游泳的锻炼后没有个仪式感是不是他跑步永远都不会进步？游泳后不进行一个仪式他学到的蛙泳蝶泳自由泳都会忘记了？ 这不是无稽之谈嘛！ 肯定不会有人相信了！ 可能又有人说站桩和普通的运动不一样，不收功不行！ 请问一下你站桩进步的标准是什么？ 刚开始只能站十分钟就累了，时间长了一个小时还不累呢！ 是不是你不收功无论你再怎么认真站桩一百次一千次你的站桩时间都不会进步吗？ 可能吗？你觉得可能吗？ 刚开始站桩很快就心烦意乱，心浮气躁起来了，有的本身就是好静的人可能十分钟二十分钟都还可以，有的本身就特别好动不好静的人可能几分钟就烦躁的不得了了！ 但是你只要天天站，就算只有一次，你慢慢的就会发现你烦躁不安的感觉来的越来越慢了，心更安静下来了！ 那么你觉得不收功无论你站一百次一千次你的心都会像刚开始那样很容易就烦躁了吗？ 不可能吧，没有这个道理的！ 站桩所谓进步无非就是站的时候比刚开始的身体强壮了很多，本来十分钟都勉强变的一个小时都很轻松了。 本来五分钟心里就烦躁的不想站了到后来可能一个小时还很开心宁静呢。 身心两方面都得到进步了，这不就是站桩的功夫长进了嘛！ 但是又好比跑步一样，你刚飞快的跑完马上躺下就睡或者瘫在沙发上行吗？ 肯定不行的，你要给身体一个适应啊。 站桩打坐同理，刚开始不明显，你功夫深了就会发现你刚练完功身体感觉和平时是不一样的，就是有气感，这个时候马上去洗澡吃饭或者剧烈运动都不适合的。 这个时候就需要手先放下来，慢慢活动一下双脚，安静的站两分钟或者舒缓的活动一下各个关节都可以的，从有气感的练功态到常态再进行平常的各种活动！ 就是有个过度时间，并不是像什么庄稼一样只种植不收割是白种了，站桩好像吃东西，你不擦嘴也不是说你吃的东西就白吃了，还一样会饿，明白了吗？ 大家特别是自学者遇到疑惑先理性的分析一下，毕竟道理是相通的，从各方面借鉴一下都是可以的。 有部分同学觉得自己学习没信心可以加微信zzdzrm跟我学习，一个月200，不限时间1900，一个月内可以随时无理由退款！ 什么样的同学适合呢？ 自学很久效果很一般，自己断断续续的坚持不下去。 我能做些什么呢？ 解决入静问题！ 解决你效果不明显的问题！ 解决你坚持不下去的问题！ 你需要听话照做就能达到很好的效果，忌讳自作高明。 对老师不熟悉的不教，不认可站桩的不教，不听话的不教，没时间站桩的不教！ |
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